洗头时加醋或盐防脱发的效果并不明确。脱发的原因复杂多样，包括遗传因素、内分泌失调、营养不良、精神压力、头皮疾病等。要有效防脱发，需综合考虑多种因素，如保持良好的生活习惯、合理饮食、适当护理头皮等。 1. 遗传因素：部分人由于遗传，毛囊对雄激素敏感，易导致脱发。这种情况单纯靠醋或盐洗头难以改善。 2. 内分泌失调：例如甲状腺功能异常、性激素失衡等，可能引起脱发。需要治疗原发疾病来缓解脱发。 3. 营养不良：缺乏维生素、矿物质等营养素，头发得不到足够滋养，易脱落。要均衡饮食，补充所需营养。 4. 精神压力：长期精神紧张、焦虑、抑郁会影响头发健康。应学会调节情绪，减轻压力。 5. 头皮疾病：如脂溢性皮炎、真菌感染等，会导致脱发。需要针对病因进行治疗，如使用抗真菌药物等。 总之，洗头时加醋或盐防脱发的作用有限。出现脱发问题，应先明确原因，采取针对性措施。同时，保持头皮清洁，避免频繁烫染头发，也有助于头发健康。

你好，洗头的话加点盐还是比较不错的，可以减少油脂分泌。基本上不会有什么副作用的。平时饮食要清淡，不要吃油腻的食物。还平时用炒熟的黑芝麻浸入蜂蜜中，每天服用3勺，坚持有效。对头发又好处。

病情分析：你好，可以使用醋200毫升加水500毫升，烧热洗头，每天1次，对防脱发、头痒、头屑疗效显著。 指导意见：建议，你也可以使用老姜汁涂抹也可治疗脱发，勤梳头，要用梳子，忌用化学品染发，少吃过辣、过酸，常保持精神愉快。 祝你早日康复