脸上长小豆豆可能与多种因素有关，通过饮食调理可起到一定的改善作用。以下食物有助于缓解：富含维生素的食物、高纤维食物、清热解毒的食物、低脂肪食物、富含锌的食物等。 1.富含维生素的食物：如新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、胡萝卜、橙子、草莓等。维生素有助于维持皮肤的正常代谢，增强皮肤的抵抗力。 2.高纤维食物：像燕麦、糙米、豆类等，促进肠道蠕动，排出体内毒素，减少毒素对皮肤的影响。 3.清热解毒的食物：例如绿豆、苦瓜、冬瓜等，能清除体内的热毒，减轻炎症反应。 4.低脂肪食物：如鸡肉、鱼肉等，避免脂肪摄入过多导致皮脂分泌旺盛，加重痘痘。 5.富含锌的食物：像牡蛎、瘦肉、核桃等，锌有助于调节激素水平，改善皮肤状况。 总之，饮食调理只是改善脸上小豆豆的一个方面，还需注意保持良好的生活习惯和面部清洁。如果痘痘较为严重，建议及时就医。

你好，多喝水，少吃高脂肪性食物，建议你一定要要禁烟 ，酒，辛辣食物。少用化妆品。多用热水洗。建议你口服葡萄糖酸锌，或者同时服用维生素b 。平常一定要多喝水。 多吃蔬菜。不要吃味精鸡精，因为这回造成锌的排除增加。因为它们有可能导致锌的排除增加。锌的缺乏几会导致这个病。这个没有特效疗法。

病情分析：你好，根据你所说的情况，初步考虑是有毛囊炎症引起的。指导意见：你好，对于这种情况，你是可以服用甲硝唑维b6片，使用阿达帕林凝胶，愿您早日康复。医生询问：痘痘有白顶吗？

您好：痘痘也叫痤疮,是因为体内肺和胃火盛和素体血热造成的,之所以病程较长,多由于患者心急求成,盲目用药,最终导致反复发作.应当在提高自身免疫力的前提条件下,不要喝酒,不要吃辛辣,多喝水,多吃水果,配合针对性中成药,例如一些疏风清肺,清热除湿解毒的中成药调理,这样才可以达到治愈. 祝早日康复