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食用木瓜对人体有何益处?

木瓜对人体有哪些好处?

  • 回答4

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    轩存旺 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    食用木瓜对人体有多方面的好处,包括促进消化、补充营养、美容养颜、增强免疫力、预防心血管疾病等。 1.促进消化:木瓜中含有木瓜蛋白酶,能分解蛋白质,有助于改善消化不良和缓解胃肠不适。 2.补充营养:富含维生素 C、维生素 A、钾、镁等多种营养成分,为身体提供必要的养分。 3.美容养颜:其维生素 C 有抗氧化作用,能减少自由基对皮肤的损害,有助于保持皮肤弹性和光泽。 4.增强免疫力:所含的多种维生素和矿物质有助于增强身体的抵抗力,预防疾病。 5.预防心血管疾病:木瓜中的膳食纤维和一些抗氧化物质,有助于降低胆固醇水平,减少心血管疾病的发生风险。 总之,适量食用木瓜对人体健康有益,但应注意饮食均衡,不可过度依赖单一食物获取营养。

    2024-12-17 11:47
  • 回答3

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    贺常见 主治医师

    中原油田妇幼保健院

    一级

    内科

    你好,木瓜对人体有哪些好处有: 1.给消化系统打工 木瓜所含的蛋白分解酵素,可以补偿胰脏和肠道的分泌,补充胃液的不足,有助于分解蛋白质和淀粉,是消化系统的免费长工。推荐食谱:凉拌青木瓜。生木瓜去皮、籽,切成细条,加辣椒、白芝麻、盐、糖、香菜、柠檬汁拌匀。 2.提高免疫力 木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C,它们有很强的抗氧化能力,帮助机体修复组织,消除有毒物质,增强人体免疫力。 3.治疗烧伤 烧伤处会滋生有害细菌,木瓜果实中的有效成分能保护吞噬细胞,提高其杀菌的功效。免疫系统在攻击有害细菌时会产生氧和氮,这两种物质均不利于烧伤处愈合。木瓜的果实凝胶能减少一半氧、氮的总量,促进伤口愈合。

    2013-12-15 22:23
  • 回答2

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    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    木瓜就是传说中的“万寿果”,它在鲜美中兼具食疗,尤其对女性更有美容功效叫人难以抗拒。 ●给消化系统打工 木瓜所含的蛋白分解酵素,可以补偿胰脏和肠道的分泌,补充胃液的不足,有助于分解蛋白质和淀粉,是消化系统的免费长工。推荐食谱:凉拌青木瓜。生木瓜去皮、籽,切成细条,加辣椒、白芝麻、盐、糖、香菜、柠檬汁拌匀。 ●提高免疫力 木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素C,它们有很强的抗氧化能力,帮助机体修复组织,消除有毒物质,增强人体免疫力,防治包括非典头窝自谀诘囊恍┎《尽?nbsp; 推荐食谱:新鲜木瓜汁。 ●治疗烧伤 烧伤处会滋生有害细菌,木瓜果实中的有效成分能保护吞噬细胞,提高其杀菌的功效。免疫系统在攻击有害细菌时会产生氧和氮,这两种物质均不利于烧伤处愈合。木瓜的果实凝胶能减少一半氧、氮的总量,促进伤口愈合。 推荐用法:将木瓜果肉和叶子汁涂抹在伤口表面。 ●丰胸 青木瓜自古就是第一丰胸佳果,木瓜中丰富的木瓜酶对乳腺发育很有助益。而木瓜酵素中含丰富的丰胸激素及维生素A,能刺激女性荷尔蒙分泌,并刺激卵巢分泌雌激素,使乳腺畅通,达到丰胸目的。推荐明星:杨丞琳变身为身材妙极的小女人,功臣就是木瓜料理。她推荐木瓜牛奶,将木瓜切成块,连同牛奶、蛋黄一起打成汁,再加入柠檬汁和蜂蜜。 ●瘦身 木瓜含木瓜酵素,青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的2倍左右。它不仅可以分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪,去除赘肉,促进新陈代谢,及时把多余脂肪排出体外。推荐明星:郑秀文拍广告时午餐就是两个大木瓜。她推荐木瓜茶,选圆形木瓜掏空做茶壶,沏入茶叶就可以了。 ●美肤 木瓜中维生素C的含量是苹果的48倍。加上木瓜酶助消化能力,能够尽快排出体内毒素,对于由内到外清爽肌肤,很有一套。木瓜所含的木瓜酵素能促进肌肤代谢,帮助溶解毛孔中堆积的皮脂及老化角质,让肌肤显得更明亮、更清新。推荐明星:在选美王国委内瑞拉,美女们的肌肤总是那么清新有活力。据考证,这皆因她们非常善用木瓜保养肌肤。例如木瓜桃子面膜,将木瓜、桃子去皮去核捣成泥,加柠檬汁混合即成。

    2013-12-15 07:54
  • 回答1

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    张俊相 住院医师

    威县妇女儿童医院

    二级甲等

    外科

    问题分析:你好,木瓜有丰胸的作用的,所以木瓜熬汤也是有丰胸的效果的,不过效果不是很好的,还是应用木瓜配红酒好一些的。意见建议:建议你平时尽量避免熬夜和劳累,多吃蔬菜水果和含蛋白质丰富的食物,少吃辛辣刺激的食物,多喝水,多休息,适量运动,定期体检,发现异常指标及时到医院诊治,祝你好运。

    2013-12-14 07:54
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