回奶后乳房胀痛的护理方法包括冷敷热敷、饮食调整、适度按摩、穿着合适内衣、避免刺激等。 1.冷敷热敷：先用冷毛巾冷敷缓解胀痛，24 小时后用热毛巾热敷促进血液循环。 2.饮食调整：减少汤汁类食物摄入，避免食用促进乳汁分泌的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等。 3.适度按摩：用指腹轻轻按摩乳房，从乳房四周向乳头方向按摩，注意力度适中。 4.穿着合适内衣：选择宽松舒适、有良好支撑作用的内衣，避免压迫乳房。 5.避免刺激：不要让婴儿吸吮或用吸奶器吸奶，减少对乳头乳晕的刺激。 6.药物辅助：必要时，可在医生指导下服用维生素 B6、炒麦芽水、乙烯雌酚等回奶药物。 回奶后乳房胀痛一般是正常的生理现象，但如果胀痛严重、伴有发热或乳房肿块等异常，应及时就医。

乳腺炎时会有乳房皮肤发红，乳房肿块和疼痛，可以有发热。如果发生这种情况，建议及时到医院就诊。如果回奶不彻底，应该到医院就诊。

病情分析：您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是退奶的情况指导意见：你好首先停止喂奶，不排空乳房，少进汤汁，其他方法有：1.生麦芽60-90g水煎当茶饮。2.芒硝250G用两纱布装，敷于两乳房并包扎，湿硬时更换。3.针刺足临泣、悬钟等穴位。4.生山楂煎水喝。 5、多吃韭菜。6、口服维生素B6.

意见建议：你好，一般回奶都是可以导致乳腺胀痛的，口服药物后是可以缓解下，但是刺激胃回奶是可以口服乙烯雌酚片和维生素B6片治疗下，注意不可以挤压乳房，以免导致乳腺炎的可能性，引起发烧

药店（有中药买点药店）有卖麦芽的，煮水喝，能喝多少就喝多少，喝的越多奶退越快，涨的厉害时还是挤点出来，以免涨得发炎，引起发烧哦