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余波 住院医师
温州医科大学附属眼视光医院
三级甲等
眼鼻相关及眼眶眼肿瘤专科
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你好,核桃营养价值高,常吃是可以的,但是没有必要过量
2013-12-04 18:29
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回答2
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李晓杰 副主任医师
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你好,核桃仁的营养价值极高,富含对人体有益的单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸、卵磷脂、维生素E等。单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸可降低血中胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白的含量,预防高血压、冠心病、高脂血症等。维生素E则有提高免疫力、抗动脉硬化、防癌、保护视力、消除“老年斑”的作用。所以,核桃是老年人的营养佳品。 核桃对身体是有好处的,还具有健脑作用。尤其是处在大脑发育的青少年。
2013-12-23 16:59
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回答3
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核桃本身含有的蛋白质、脂肪以及其它一些微量元素都是其它食物所比不上的,核桃里面含有的甘油酸甘油脂不但不会威胁到人体的胆固醇而且还会起到抑制胆固醇的作用,防止动脉硬化
2013-12-24 16:44
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回答4
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指导意见:作用不大的。核桃主要是增强记忆力的。另外应该多吃蔬菜多吃蔬果。
2013-12-30 16:44
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回答5
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一般的正常情况下应该不会。
2014-01-01 16:44
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回答6
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病情分析:1.饮食要合理,均衡。 2.睡眠要充足. 指导意见:3.保持乐观心态,懂得怎么样释放工作、学习方面等的压力。 4.最主要还要运动,身体的运动和脑的开发、利用。在饮食方面,选择一些对脑有益的食品。如:蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷类等。
2014-01-05 16:44
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