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空腹吃水果对身体有益还是有害?

空腹吃水果好吗

  • 回答5

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    付瑜 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    空腹吃水果的好坏不能一概而论,取决于水果的种类、个人的身体状况、食用量、食用时间以及个人的消化功能等。 1. 水果种类:有些水果如香蕉,富含镁元素,空腹大量吃可能影响心脏功能;而苹果、梨等相对温和,一般空腹适量吃影响不大。 2. 个人身体状况:本身有胃肠疾病的人,空腹吃水果可能会加重不适;健康人群通常能较好耐受。 3. 食用量:少量吃一般没问题,大量吃可能导致胃肠负担过重。 4. 食用时间:早晨空腹吃和睡前空腹吃效果不同,早晨相对较好,睡前则可能影响睡眠和消化。 5. 消化功能:消化功能强的人可能适应较好,消化功能弱的人可能出现不适。 总体来说,空腹能否吃水果要综合多方面因素考虑。如果不确定,可先少量尝试,观察身体反应。若出现不适,应及时停止。

    2024-12-18 21:54
  • 回答4

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    李希弘 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    吃水果有益健康,于是水果成了一些人的正餐;其实,有些水果是不适合在空腹的状态下进食的。1、西红柿:含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生化学作用,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口——幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成胃扩张而使人感到胃胀痛。 2、柿子:含有柿胶酚、果胶、鞣酸和鞣红素等物质,具有很强的收敛作用。在胃空时遇到较强的胃酸,容易和胃酸结合凝成难以溶解的硬块。小硬块可以随粪便排泄,若结成大的硬块,就易引起“胃柿结石症”,中医称为“柿石症”。 3、香蕉:含有大量的镁元素,若空腹大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁与钙的比例失调,对心血管产生抑制作用,不利健康。 4、桔子:桔子含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜。5、甘蔗、鲜荔枝:空腹时吃甘蔗或鲜荔枝切勿过量,否则会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。 6、山楂:山楂的酸味具有行气消食作用,但若空腹食用,不仅耗气,而且会增加饥饿感并加重胃病。 如果您对我的回答感到满意的话,请及时点击“采纳为答案”谢谢!

    2014-03-12 16:38
  • 回答3

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    许宗彦 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

       最好不要空腹吃苹果,这样可能刺激胃。

    2014-03-06 16:38
  • 回答2

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    贺涛 主治医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    西红柿,柿子,橘子,山楂,香蕉等都不能空腹吃. 因为西红柿中含果胶,杭胶酚,可容性收敛剂等,如果空腹吃,就会与胃酸相结合而使胃内压力升高引起胀痛; 柿子所含鞣质与胃酸凝结则形成“柿石”,同时患有胆结石,肾结石的病人吃柿子也要慎重,以免导致病情恶化; 橘子中含大量糖分和有机酸,空腹食之则易产生胃胀,呃酸; 山楂味酸,空腹食之则会产生胃痛; 香蕉中的钾,镁含量较高,空腹吃香蕉,使血中镁量升高而对心血管产生抑制作用.

    2014-03-05 16:38
  • 回答1

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    张静 医师

    山东省立医院

    三级甲等

    妇科

    水果能不能空腹吃,需要看是什么类的水果,切忌空腹食用橘子、山楂、释枷、芒果、凤梨、香蕉和柿子等水果,这些水果空腹吃会致使肠胃不适,苹果、西瓜、香瓜、甜瓜类、蕃茄、芭乐、杨桃、奇异果、梨之类可以空腹吃。

    2014-02-27 16:53
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