您好，另外就是在日常生活中，千万不要随意的用手去挠头皮，特别是很多女孩子，她们每天早上起来梳头发的时候尽量动作轻柔一些，如果头发大面积脱落，这个时候要小心注意了，可能是该洗头了。头屑头痒是很多人都会有的症状，这个也是会影响到头发的正常生长的，所以要想法清除头屑并止痒，可用食盐加入到适量清水中使其溶解后洗头，对于消除头皮发痒，减少头屑有很好效果。加醋也可以。盐和醋都有杀菌作用。

平时可以注意用的洗发水,你可以用橄榄油护发。多吃黑芝麻之类的也可以。祝您健康

平时注意避免过度的熬夜和精神压力，每天坚持按摩头皮10-15分钟，可以促进血液循环，治疗脱发、头发早白、头发干枯，促进新发生长。保持饮食营养均衡，多吃些含维生素、矿物质、蛋白质高的食品。如：水果、蔬菜以及鱼、鸡、牛羊肉等。

病情分析：你好，平时要注意合理的饮食营养，常食富含蛋白质和维生素A、B的食物，多吃水果，常清洁头发减少大气污染对头发的损害，不用碱性过强的洗发精，洗后使用合适的护发剂指导意见：不过勤地烫发一年最多2次，当发质状况较差时不能烫发、染发。尽量不用电热吹风吹头发，若使用吹风温度要尽量低吹的时间尽量短。保持充足的睡眠，坚持参加体育锻炼。多喝水，多注意补充水份，祝健康

平时可以注意用的洗发水,你可以用橄榄油护发