你好，月经不调一般是由于内分泌失调造成的，当然，情绪出现变化也可能造成这种情况，不要紧张，要保持心情的舒畅，去医院进行检查并进行针对性的治疗。平时要加强体育锻炼，增强体质，避免熬夜，不要吃辛辣、油腻、刺激的食物，多吃蔬菜、水果等，放松心情。平时要注意锻炼，保持一个好的身体，因为好的体质和护理能有效的改善月经不调的情况。祝你健康，希望回答能对你有帮助。

你好，你的情况考虑属于宫颈糜烂造成的月经失调，月经不调除了积极进行治疗之外，在饮食上也得有所注意。通常在月经来潮中，为促进子宫收缩，可摄食动物肝脏等，以维持体内热量。此时，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等;在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。

考虑有月经不调的可能,月经不调是指与月经有关的多种疾病,包括月经的周期,经量,经色,经质的改变或伴随月经周期前后出现的某些症状为特征的多种疾病的总称.引起月经不调的原因有两大类：1,神经内分泌功能失调引起：主要是下丘脑－垂体－卵巢轴的功能不稳定或是有缺陷,即月经病.2,器质病变或药物等引起：包括生殖器官局部的炎症,肿瘤及发育异常,营养不良；颅内疾患；其他内分泌功能失调如甲状腺,肾上腺皮持功能异常,糖尿病,席汉氏病等；肝脏疾患；血液疾患等.建议您及时来院就诊,完善相关检查,明确病因进行针对性治疗