你好，造成宫寒的原因很多，它一方面与体质有关，如平日里就怕冷、手脚易发凉的女性，由于体内阳气不足，就容易出现宫寒。另一方面，生活习惯也会造成宫寒。有些女性特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快，将空调温度调得过低，或者是为了漂亮，在冬天也着装单薄，这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致宫寒。那么，患了宫寒应怎么调养呢? 1、饮食调理：在中医养生传统中，女性体质属阴，所以不要贪凉。即使在炎热的夏季，女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物，从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃，在吃冷食之前最好先吃一些热食垫一垫。平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血，平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。 2、注意保暖3、快步走，如果你还有什么问题或者有检查报告不清楚可以点下面的做详细指导.y

宫寒一般都是没有做好防寒护理，体内寒气太大导致的，最好是积极运用艾附暖宫丸治疗，或是直接看中医调理治疗

可以服用黄体酮、中药益母草颗粒调节月经，还可以试试用逍遥调经贴治疗的，平时生活上要尽量有规律，避免着凉，多吃含有铁和滋补性的食物，还要调整好自己的心态。

病情分析：您好，根据您的以上这些内容的描述，您的情况考虑是宫寒的情况指导意见：你好，考虑是宫寒，一般情况宫寒的情况是可以导致月经淋漓不惊，有血块，月经期腹痛的情况，建议在月经期间不要着凉,不吃生食,不喝生水,让腹部发暖等等是有好处的,药物治疗有：.1、当归：将当归切成薄片泡水当茶饮。也可以在炖鸡、炖肉中加入少量的当归。　　2、阿胶：选优质的阿胶1砸碎后，放入大碗里加入两小勺黄酒，放入蒸锅蒸至阿胶全部融化，加入少量红糖，待糖融化后滴入数滴酒出锅。选优质的肉厚核小的金丝小枣，放在干净的碗中，放在微波炉中用高火加热2分钟，上下翻动后再加热1分钟即可。3、益母草也是可以的，祝你早日恢复健康，祝你好运每一天。

问题分析： 你好， 中医认为宫寒与肾虚，脾气虚，血虚，肝郁，痰湿，湿热，血瘀等原因有关。可以口服艾附暖宫丸调理。意见建议：建议：多吃补气暖身食物：例如多吃核桃、枣、花生等高能量的食物，注意各类食物多样摄入,主要可以尽量多样化,平时注意运动锻炼来增强体质，饮食忌生冷等。祝健康！

根据您的情况应该是子宫虚寒引起的症状，可以使用中医辨证治疗或者使用一些中成药治疗比较好。我建议你可以使用黑膏药温宫妇善坊贴不仅载药量大、渗透力强、能够长时间起效，而且其外敷关元、腰俞两穴位给药调理宫寒，不仅可使药物直达病所、快速显效，还可兼收补益之功，使得本方之功效更加全面，治疗之力更加彻底。