红枣适合给孕妇吃，应该是每天3至5个熬粥来喝是补品，对孕妇和胎儿都好。但是每日连续吃的多后，将会实的其反，对孕妇的身体不好。因为，如果吃的太多造成饮食的不平衡后，将造成孕妇身体阴阳不平衡的失调，带来不良状况找医生进行调理的结果。

红枣一天吃3–5颗比较好。　红枣表皮坚硬，含有不可溶性的粗纤维，极难消化，吃时一定要充分咀嚼，尽量不要“囫囵吞枣”，否则会加重胃肠道的负担。同时，不要空腹或睡前吃鲜枣，否则会有烧心感，最好在上午10点或下午3–4点，将鲜枣作为加餐的水果食用。

古有“枣伤牙，梨伤胃”，就有了“囫囵吞枣”之说，你又来了吃枣延寿，没有科学依据的无稽之谈。下午胃部不适与胃酸分泌过多有关，可以用一疗程的抑酸剂。

健康指导：红枣不必太多，一天吃三颗就可以，当然作为食物多吃也没有问题的，红枣所含有的环磷酸腺苷，能够消除疲劳、扩张血管，对防治心血管系统疾病有良好的作用，红枣中医上性温滋补，补血益气，可以提高机体免疫力，降压降血脂，并且有美容养颜的功效。

每天大约8~10个,消化不好的要减量.煎水服用可以增加.

病情分析：你好！还是控制在三四颗之内吧，过多的话，长期吃会引起便秘的。指导意见：还是控制在三四颗之内吧，过多的话，长期吃会引起便秘的。