皮肤油腻可能由多种因素导致，如皮脂腺分泌旺盛、不良饮食、激素失衡、皮肤缺水、作息不规律等。 1.皮脂腺分泌旺盛：皮脂腺功能活跃，会产生过多油脂。可选择清洁力适中的洁面产品，如氨基酸洗面奶。 2.不良饮食：高糖、高脂肪、辛辣食物易刺激皮脂分泌。应调整饮食结构，多吃蔬菜水果。 3.激素失衡：体内雄激素水平过高可能引起。必要时可在医生指导下进行激素调节。 4.皮肤缺水：皮肤缺水时会分泌更多油脂来自我保护。注意保湿，使用爽肤水和乳液。 5.作息不规律：长期熬夜、睡眠不足影响新陈代谢。保持充足睡眠，规律作息。 总之，改善皮肤油腻需要综合调理，养成良好的生活习惯和护肤方式。如果情况严重，建议及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法。

意见建议：你好 你的皮肤属于油性皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺，所以会很油 毛孔容易堵塞发炎形成的痘痘。建议1.多吃水果和蔬菜。尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痤疮愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃。2.经常洗脸。油性皮肤面部皮肤的油脂清理很重要，应该每天多用热水洗几次脸，可以选用硫磺香皂，硼酸香皂等抑制皮脂分泌的香皂，在鼻翼部位的皮肤应该重点清洗。 慢慢会有改善的

病情分析：hi,你好！按照你的描述，是因为皮肤过于油腻，我这边给你说几个要点，您留意下！指导意见：皮肤油的话，最根本的问题是跟你的内分泌有关，是体内的油脂分泌过多的缘故啊，简单的说就是水油不平衡，我以前也是这样的，根本没有办法上妆。现在好多了，解决这个问题的最好办法是补水和保湿，不用频繁的洗脸，更不能一天用去油的洗面奶先好几次，这是治标不治本的，只是暂时的不油了，事实上由于大多数去油的洗面奶在去油的同时，也去除了皮肤的水分，所以会后患无穷的。当然也不能又吸油纸，道理也是差不多的，基本上如果你不上妆的话，一天洗早晚两次就可以了，按基本的护肤步骤来，乳液和霜尽量选补水的，不油的，霜可以不用。不过要选好护肤品，该花的钱还是要花的，呵呵，个人认为za的真皙美白系列是个性价不错的东东，不油，适合油性的肌肤用，关键是他们家的东东补水效果还不错，不要刻意用什么去油的产品，加强内在调理，都喝水之类的才是王道。还有这是阶段性的，人到一定的年龄就会好很多，加油，祝你越来越美丽！！O(∩_∩)O~

可以通过改变生活习惯和进行皮肤保养来减少皮肤的出油量的. 1,少吃刺激性和油腻的食物,这样可以减少体内的油脂,体内油脂少了,脸上排出的油自然也少了,这个是最有效的办法. 2,经常洗脸,洗脸虽然不能控油,不过可以去油,并保持脸部的清洁.

慢乙肝也可见皮肤暗黄、粗变等表现，建议饮食清淡、多食用富含维生素食物、注意休息、保护好肝脏，会渐渐缓解的！

你好，首先应注意饮食，少吃甜食、海鲜、动物性脂肪和刺激性食物，多食蔬菜、水果，平日多饮水，保持良好的胃肠功能。其次注意自我护理，常用温水、含硫磺或其他去脂消炎物质的香皂洗涤患处。