你说的情形,要注意气血虚弱缺少身体的功能锻炼和睡眠习惯的影响. 意见建议: 建议;1,注意睡眠时尽量给予硬床和大面积睡眠,不要喜欢侧左侧右,避免加重腰背部疲劳或损伤的各种影响因素.2,注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然.3,可给予活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.

您好，这种情况一般是有腰椎疾病、劳损、结石的疾病的情况引起的。做腰椎ct、b超检查一下。注意平时的保养的。不要劳累，清淡饮食。

您的这种情况很有可能是腰肌劳损的症状，可以先自我诊断一下，早晨起床时存在腰痛，活动以后好转，白天症状较轻，夜间加重，有的还影响睡眠等症状。工作或训练时减轻或消失，休息时腰痛。弯腰工作常觉困难，弯腰时间稍久疼痛加剧。所在在进行诊断腰肌劳损时，还需要注意疼痛是否会随天气变化，受凉或阴雨天而疼痛加重。如果有这些表现那么就可以怀疑是腰肌劳损了，建议最好到医院做详细的检查，经过专业的诊断才能确诊。

你好，是否有腰部外伤史？是否有腰部过度负重史？下肢有异常吗？晨起活动一会后是否会好转？

考虑还是腰肌劳损引起的,避免长时间久坐和弯腰,可以服用强筋壮骨,舒筋活血的中药治疗,也可以配合推拿治疗.可以看针灸推拿科或者骨科都可以.

你好朋友，考虑是肾虚引起的，建议服用六味地黄丸。