怀孕8个月妊高症，不建议做长时间的火车或是汽车。这样长时间的劳累有很大的危险，本身妊高症就属于高风险。一旦路途劳累，长时间久卧或者久坐出现胎盘早剥会有生命危险。建议在权衡一下。最好等分娩满月后再出门。平时还要定期做产检，注意低盐饮食，不要劳累。

病情分析：你好，属于扭伤，可以采用热敷的方法，同时采用药物指导意见：如云南白药治疗效果较好，不吃辛辣刺激性的食物很重要。注意休息及患肢的制动。

屈膝练习要加强，如果不肿胀，可以加到2次。每次时间长一些。 另外就是肌力练习的量要增加。可加强直抬腿练习。 您的病情已经了解，建议：点击此处参考我的文章 《直抬腿肌力练习-葛杰的一篇好文》  

前交叉重建及半月板修补术后，不知术后多久，术后膝关节水肿为正常现象，建议除外感染

前交叉韧带的重建手术可以通过关节镜进行，创伤小，取自体的半腱肌，股薄肌肌腱重建，无排异反应。

根据你的描述之前做了前交叉韧带重建，现在在家静养，建议你现在多在床上休息，尽量少活动，如果要下地的话就在拐杖的帮助下下地，用护膝支架下床的时候，膝关节最好保持伸直的状态