28 岁女性运动后手臂疼痛，可能是肌肉拉伤、乳酸堆积、关节炎、腱鞘炎、神经受压等原因引起。 1.肌肉拉伤：运动时手臂肌肉过度伸展或收缩，导致肌肉纤维撕裂。表现为疼痛、肿胀和活动受限。治疗包括休息、冰敷、加压包扎和抬高患肢。药物可选择布洛芬、双氯芬酸钠、云南白药气雾剂等。 2.乳酸堆积：运动中产生的乳酸未能及时代谢，堆积在手臂肌肉中。会有酸痛感，一般休息和热敷可缓解。 3.关节炎：本身有关节炎，运动可能加重症状。常有关节疼痛、肿胀和僵硬。需就医明确类型，治疗可能包括药物（如塞来昔布、美洛昔康）、物理治疗等。 4.腱鞘炎：长期重复动作或运动损伤腱鞘。疼痛在活动时加重。治疗有休息、理疗，药物如吲哚美辛等。 5.神经受压：颈椎病变或局部神经受压，可引起手臂放射性疼痛。需完善检查，治疗方法包括牵引、营养神经药物（如甲钴胺、维生素 B12）等。 运动后手臂疼痛的原因多样，若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，明确诊断后进行针对性治疗。同时，运动时要注意做好热身和防护。

你好,你现在的症状应该是由于肌肉韧带长时间的劳损或者受凉后导致的肌肉和韧带的痉挛或者无菌性的炎症引起的症状.意见建议:建议你现在可以采用热敷疗法较好,就是把大盐,麸子或砂子炒热,用布包起来,敷在肩部疼痛最厉害的地方,每天两次.针灸,拔火罐,推拿,按摩,理疗也有很好的效果.平时一定注意肩部肌肉韧带的保暖避免受风受凉,以免症状加重.

你好，你的情况往往是由于神经痛的情况引起的常见的。中医来说，可能会有淤血的情况的。一般情况到神经内科看病的。注意保养。不要劳累着凉。

病情分析：你好，胳膊腿部酸痛可能是因为受寒刺激，风湿疾病，过度劳累等原因指导意见：建议可以热敷按摩缓解，注意保暖，如果长时间没有缓解，建议去医院检查看看

应该要适当休息，避免过度活动。建议采用推拿、热敷、理疗、贴膏药等治疗，还可以采用小针刀治疗，疗效明显，注意劳逸结合，体育运动前要做好充分的准备活动，避免突然的肘部过度活动。