心里压力大且情绪低落可能由多种因素导致，如生活环境变化、心理障碍、激素失衡、身体疾病、不良生活习惯等。 1.生活环境变化：突然的生活变动，如搬家、换工作等，可能打破原有的平衡和舒适感，带来压力。这时需要积极适应新环境，主动与周围人建立联系。 2.心理障碍：如抑郁症、焦虑症等，会严重影响情绪和心理状态。建议及时寻求专业心理医生的帮助，可能会用到舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等药物。 3.激素失衡：内分泌系统的紊乱，如甲状腺功能减退，也会影响情绪。需要进行相关检查，明确诊断后对症治疗。 4.身体疾病：某些慢性疾病，如心脏病、糖尿病，长期的病痛会造成心理压力。积极治疗原发疾病，同时关注心理健康。 5.不良生活习惯：长期熬夜、缺乏运动、饮食不均衡等，都可能影响身心健康。要养成良好的生活习惯，保持规律作息，适度运动，合理饮食。 总之，当出现心里压力大且情绪不佳的情况时，要重视并积极采取措施。如果情况严重，一定要及时到正规医院就诊，寻求专业帮助。

根据您的描述您的情况应该是应该是心理因素产生导致的忧郁症，希望你以后可以调节自己的情绪，从医院拿的药可以吃，但吃的时间不要长，最主要的还是需要自己会调节。

我是高考过来人，曾经和你一样在考前焦虑过！你主要是心里压力大，怕考不好。在这个时候不要强制自己去学习，也不要担心考不好，要相信，经过这几年的学习和积累，你已经掌握了足够的知识！就算现在不学习，也一样能考好，因为你的脑子里已经有了考试的答案，还有什么可担心和着急的呢！ 没事的时候看看以前的知识，慢慢梳理一下，不要去太多的练习题！也可以读一些你喜欢的杂志，调节心情。要适当的做一些体育活动！ 相信自己！你永远是强大，不要在心理上被“高考”打到！其实高考并没有那么可怕，自己心情放开了，高考就是小菜一碟！ 祝你成功！

你好，你目前的情况就属于明显的压力过大引起的，你应该注意放松点，不要给自己太大压力，有心事应该说出来，别憋在心理。