孕妇祛湿可以通过饮食调整，如食用薏米、红豆、冬瓜、芡实、山药等。 1.薏米：薏米有利水消肿、健脾祛湿的作用。但孕妇食用要适量，因为薏米性凉。 2.红豆：红豆能健脾止泻、利水除湿。可以煮成红豆粥食用。 3.冬瓜：冬瓜具有清热利水、消肿解毒的功效。可做冬瓜汤。 4.芡实：芡实有补脾祛湿的功能。可搭配其他食材煮粥。 5.山药：山药健脾益胃，有助于祛湿。可以炒着吃或煲汤。 孕妇在饮食祛湿时要注意适量和均衡，避免食用可能对自身和胎儿产生不良影响的食物。如果湿气较重，建议先咨询医生，以确保自身和胎儿的健康。

饮食上可吃些黄瓜、苦瓜等类即可。最好不要服药。免得影响胎儿。 

你好，饮食上可吃些黄瓜、苦瓜等类即可。最好不要服药。免得影响胎儿。