孕妇在孕晚期缺锌会对自身和胎儿产生一定影响。改善孕妇缺锌的情况，可通过饮食调整、补充剂选择、生活习惯改善等。饮食上多吃富含锌的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类等。补充剂的选择要谨慎，需在医生指导下进行。同时，要注意定期复查锌含量，关注自身和胎儿的健康状况。 1. 饮食调整：孕妇应保证饮食均衡，多摄入含锌丰富的食物，除了上述提到的，还有坚果、豆类、乳制品等。 2. 补充剂选择：除了医生建议的，还可以考虑葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌颗粒等，但务必遵医嘱。 3. 生活习惯：保证充足的睡眠，适当运动，避免劳累和精神紧张。 4. 定期复查：按照医生要求定期检测锌含量，以便及时调整补充方案。 5. 注意事项：补充锌剂时要注意观察有无胃肠道不适等不良反应。 总之，孕妇孕晚期缺锌需要引起重视，通过综合的方法进行改善，同时密切关注自身和胎儿的情况，以确保孕期健康。

病情分析：你好！缺锌很严重吗？轻度的缺少可以多吃含锌食物，如牡蛎，猪肝，蛋黄鱼类花生。指导意见：食物中以牡蛎的含锌量最高，其次为其他海产品、猪肉、牛肉、羊肉、蛋类、谷物和豆类亦含有较多的锌。但是植物食品中的植酸盐可与锌结合而影响锌的吸收，动物食品中的锌吸收率较高，是人体摄入锌的可靠来源。

问题分析： 你好，锌具有促进生长发育，改善味觉的作用。锌缺乏时出现味觉，嗅觉差，厌食，生长与智力发育低于正常。妇女在怀孕期间，每天锌的需要量为25～30毫克，为安全起见，最好从含锌丰富的天然食物摄取需要的锌。如瘦肉、鱼、核桃、榛子、瓜子、葵花子等。意见建议：1.海产品中以牡蛎含锌最为高。 　　2.植物果实的坚果类含量较高，如花生、核桃等， 　　3.水果中苹果的含量为最高，另外还有豆腐皮、黄豆、白木耳、小米、萝卜、白菜等。 　　4.富含锌的食物主要有动物的瘦肉，动物性食品含锌量普遍较多动物性蛋白质分解后所产生的氨基酸还能促进锌的吸收。

你好，可以让她口服些补锌的口服液或片剂治疗一下。食物中含锌量多的是： 牡蛎、麦芽，其次有瘦肉、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、 动物肝脏等。建议可以适量补充些。