孕妇通常可以吃芝士，但需注意芝士的种类、品质、摄入量、个人体质以及食用频率等。 1. 芝士种类：优先选择天然芝士，如马苏里拉芝士、切达芝士等，避免食用过多再制芝士，因其可能含有较多添加剂。 2. 品质保障：选择正规渠道购买、新鲜且无变质的芝士，以确保食品安全。 3. 摄入量控制：孕妇食用芝士应适量，过量可能导致脂肪和热量摄入过多。 4. 个人体质：若孕妇对乳制品过敏或有乳糖不耐受，应谨慎食用。 5. 食用频率：不建议频繁大量食用，保持均衡饮食。 总之，孕妇在食用芝士时要综合考虑上述因素，以保障自身和胎儿的健康。同时，孕期饮食应多样化，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。

病情分析：孕晚期 进入最后的冲刺阶段,营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要.安全,健康,合理的饮食,是胎儿健康出生的必要前提.不过,有些体重增长过快的孕妇在医生要求下开始控制饮食,为了防止胎儿长得过大,她们只好把自己的?quot;缩缩小". 最后3个月是胎儿生长最快的阶段,孕妇的膳食要保证质量,品种齐全.由于各个孕妇的具体情况不同,产科医生通常会根据孕晚期的营养特点,结合孕妇的具体情况,让孕妇的饮食做出相应调整. 指导意见：维生素过量 孕妇若每天服用超过一万单位(I.U.)的维生素A,则有1/4机会造成胎儿畸形,如先天性心脏病以及眼睛,颚裂,耳朵的畸形,另外有1/4机会造成智障.若维生素D补充过多（每日超过15毫克）,容易造成孕妇的软组织的钙化. 补锌过量 如果准妈妈对于锌的补充超过每日45毫克,容易造成早产. 铁的补充要谨慎 建议孕妇在怀孕3个月以上时再补充铁.一般来说,孕妇每天补充30毫克铁即可（除非有严重贫血）,服用铁剂应在空腹时且不要同时服用钙及镁,因为钙,镁会抑制铁的吸收.

意见建议：可以，奶酪很好的东西。怀孕期间适量的吃甜食是没问题的。但不要早上起来后空腹吃甜食，这个甜食指的是如糖牛奶果巧克力一类的食品。

芝士是奶酪含有丰富的钙质又利于身体吸收是孕妇很好的营养食物，但是要注意含糖量不要太高容易引起孕妇糖尿病。