不会，每100克玉米含热量196千卡，粗纤维1.2克，蛋白质3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克，另含矿物质元素和维生素等。玉米中含有较多的粗纤维，比精米、精面高4-10倍。玉米中还含有大量镁，镁可加强肠壁蠕动，促进机体废物的排泄。玉米上述的成份与功能，对于减肥非常有利。玉米成熟时的花穗玉米须，有利尿作用，也对减肥有利。

你好，减肥食品玉米 又名苞谷、棒子、蜀黎等，玉米可煮汤代茶饮，也可粉碎后制作成玉米粉、玉米糕饼等。膨化后的玉米花体积很大，食后可消除肥胖人的饥饿感，但食后含热量很低，也是减肥的代用品之一。

健康指导：玉米虽然富含膳食纤维，可以减肥，但也含热量，如果晚上食用，也容易导致热量增加。其实晚餐后，尽量不要再吃食物，一是增加代谢负担，另外，也会导致能量堆积。

病情分析：你好。减肥要有科学的方法，节食不是理想科学的办法。指导意见：建议你要选择合适的运动方式，如羽毛球慢跑等，不能晚餐只吃水果，以免营养不良。