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身体吸收不好应如何改善?

身体吸收不好应该怎么办?

  • 回答4

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    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    身体吸收不好可能由多种因素导致,如肠胃功能紊乱、饮食结构不合理、缺乏运动、心理压力以及某些疾病等。 1.肠胃功能紊乱:肠胃蠕动缓慢、消化酶分泌不足等会影响吸收。可在医生指导下使用多潘立酮促进胃肠蠕动,或服用复方消化酶胶囊帮助消化。 2.饮食结构不合理:过多摄入油腻、辛辣、高糖食物,或膳食纤维摄入不足,都可能影响吸收。应均衡饮食,增加蔬菜、水果和优质蛋白的摄入。 3.缺乏运动:运动量少会使新陈代谢减缓,影响营养吸收。适当增加有氧运动,如快走、慢跑等,能促进肠胃蠕动,改善吸收。 4.心理压力:长期处于紧张、焦虑状态,会影响神经内分泌,进而影响肠胃功能。要学会调节情绪,通过冥想、听音乐等方式放松。 5.某些疾病:如慢性肠胃炎、肝胆疾病等,会影响消化吸收功能。需针对原发病进行治疗,如肠胃炎可使用奥美拉唑等药物。 身体吸收不好需要综合调理,改善生活方式,必要时就医明确病因并治疗。同时,要注意遵医嘱用药。

    2024-12-17 17:10
  • 回答3

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    孔书雪 医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    病情分析:这种情况有可能是脾胃虚弱引起的意见建议:可以口服补益脾胃的药物治疗试试生活调理:多喝水。注意增加营养。

    2013-12-27 10:57
  • 回答2

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    孟庆福 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    病情分析:你好,根据你的描述,这种情况下你可以尝试中医中药慢慢调理。指导意见:建议你可以中药慢慢调理,多吃营养丰富的食物,少食不易消化的,注意锻炼,增强体质,谢谢

    2013-12-18 10:57
  • 回答1

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    刘业生 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    这种情况有可能是脾胃虚弱引起的,可以口服补益脾胃的药物治疗试试,多喝水。注意增加营养。

    2013-12-14 11:12
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