以下几种东西对于清肺有一定帮助，如食物、中药材、运动、呼吸训练、良好的生活习惯等。 1.食物：梨、银耳、百合等具有润肺止咳的作用。梨能清热化痰，银耳可滋阴润肺，百合能润肺清心。 2.中药材：川贝母、麦冬、罗汉果等。川贝母润肺止咳，麦冬养阴润肺，罗汉果清肺利咽。 3.运动：适当的有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，可以增强心肺功能，促进肺部的血液循环和气体交换，有助于清肺。 4.呼吸训练：深呼吸、腹式呼吸等方法，能增加肺活量，帮助排出肺部的浊气。 5.良好的生活习惯：戒烟，避免吸入有害气体和粉尘。保持室内空气流通，保证充足的睡眠，也有利于肺部的健康。 总之，通过多种方式的综合运用，可以在一定程度上帮助清肺，但如果肺部出现严重疾病，还需及时就医诊治。

你好，这个要注意防范，最好佩戴口罩，以免引起伤害

清肺的食物，如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等。由于人的个体素质差异较大，所以服用时要根据自身的情况对症选食，而且要注意同时忌食过于辣、咸、腻等食物。

病情分析： 你好! 去尘清肺最好的食物是--猪血（俗称猪红,经过煮熟）：味甘,苦,性温,有解毒清肠,补血美容的功效.猪血富含维生素B2,维生素C,蛋白质,铁,磷,钙,尼克酸等营养成分.猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,产生一种解毒,清肠分解物,能够与侵入人体内的粉尘,有害金属微粒发生化合反应,易於毒素排出体外.长期接触有毒有害粉尘的人,特别是每日驾驶车辆的司机,应多吃猪血.另外,猪血富含铁,对贫血而面色苍白者有改善作用,是排毒养颜的理想食物.意见建议：清肺的食物,还有如胡萝卜,梨子,木耳,豆浆,蜂蜜等. 希望对你有帮助!