1、用于夜间保养的最后程序，通常在洁面、纯露（化妆水）、搽上保湿乳、滋养霜之后； 2、取适量（约两颗珍珠大小），以指腹如螺旋般的方式延展、按摩于肌肤； 3、让肌肤充分休息，处在自然放松的状态，隔日清晨就能感受到肌肤的白皙、水嫩。睡眠面膜的优势就在于在夜晚帮助肌肤深层保湿、调理修复、恢复紧致嫩白、使毛孔平滑细致。睡眠面膜的特性在于即使敷在脸上，肌肤照样能够呼吸，吸收迅速，没有粘腻的触感，能立即在皮肤上形成美肤薄膜。

1、用于夜间保养的最后程序，通常在洁面、纯露（化妆水）、搽上保湿乳、滋养霜之后； 2、取适量（约两颗珍珠大小），以指腹如螺旋般的方式延展、按摩于肌肤； 3、让肌肤充分休息，处在自然放松的状态，隔日清晨就能感受到肌肤的白皙、水嫩。

病情分析：平时应多饮水.补充肌体和皮肤的水分丧失.指导意见：选用合适的护肤品.另外合理的膳食结构可以改善体质.由于人体的体液呈弱碱性.所以多摄入碱性食物如蔬菜.瓜果.豆制品类.牛奶等.可使皮肤细腻光泽.

您好，由以上你所说的，应该是痤疮。可以外用螨速清治疗，主要是注意清洁。平时禁忌油腻辛辣的食物。戒烟戒酒。均衡饮食。养成每天运动的习惯，促进新陈代谢。常吃蔬菜。少食零食，宵夜。不要熬夜。保持愉快而乐观的心理和足够的睡眠时间