避免长期过度紧张的工作和劳累，保证充足的睡眠，不可熬夜。季节气候对该证病人血压影响较大，此证好发于秋冬季，春夏季虽有自然下降趋势，但因春夏多风，阳气上升，而肝属木应春，故此时肝阳易于上亢;夏季炎热，津液外泄，且易伤阴，其症状不易消除，降压效果相对较差。所以，良好的休息是治疗和预防本病证的前题。对于长期从事注意力高度中、过度紧张的脑力劳动和视力过度刺激的环境中工作的病人，适当放松自己，帮助其选择合适的运动锻炼和放松疗法。

您好，肝阳上亢又称肝阳上逆，肝阳偏旺，多因肝肾阴虚，水不涵木，肝阳亢逆无所制，常会伴有眩晕耳鸣，头目胀痛，失眠多梦等症状。治疗除了采用中药调理外，您还可以采用食补，比如可以尝试一下枸杞猪肝瘦肉汤等。

病情分析：根据你所提供的资料，从你的症状看，不能单纯的说是肝阳上亢，你这种情况很符合肝肾阴虚造成的情况。指导意见：我建议你不要再吃这付中药了，不对症，因该首先要滋肾阴然后调理肝脏，从而改善肝脏的代谢功能，控制血压。你这种情况我建议你吃点知柏地黄丸就可以的。注意饮食不要吃辛辣食物和油腻食品，戒烟戒酒，注意增加锻炼身体。祝你好运！

问题分析： 您好，肝阳上亢是中医里面的病症，一般会有头晕头痛，口干苦等症状，意见建议：对症的方药就是镇肝熄风汤，可以针对一些高血压、中风等的治疗