大便粘排便难可能由饮食不当、缺乏运动、肠道菌群失调、肠道疾病、心理因素等引起。 1. 饮食不当：过多摄入油腻、辛辣、高糖食物，膳食纤维摄入不足，会影响肠道蠕动和大便状态。应调整饮食结构，增加蔬菜、水果、全谷物的摄入。 2. 缺乏运动：长期久坐不动，身体代谢减缓，肠道肌肉力量减弱。建议每天进行适量运动，如快走、慢跑、瑜伽等。 3. 肠道菌群失调：有害菌增多，有益菌减少，影响肠道功能。可补充益生菌，如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、地衣芽孢杆菌等。 4. 肠道疾病：如结肠炎、肠息肉等，需要就医检查明确诊断。针对具体疾病进行治疗，如使用抗炎药物美沙拉嗪等。 5. 心理因素：长期精神紧张、焦虑，会通过神经内分泌系统影响肠道功能。要注意调节情绪，保持良好心态。 总之，出现大便粘排便难的情况，应先从生活方式调整入手。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院消化内科就诊，进行相关检查，明确病因，以便采取针对性的治疗措施。

你的这种情况可能是慢性结肠炎，结肠炎又称非特异性溃疡性结肠炎，建议先做肠镜检查一下比较好然后再做对症治疗

您好，像您这种情况，建议用中医中药治疗，通过中医辨证论治，服用中药效果非常好！祝您早日康复！

意见建议：可能是脾虚造成的,脾虚证是因素体脾虚或饮食不节、情志因素、劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰、不足的病证。因为脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚证。临床表现：精神疲倦、少气懒言、疲乏无力,食后困倦、食欲不振,食后或午后腹胀,大便稀；舌体胖或有齿印,脉虚弱。用补中益气丸、人参健脾丸、参苓白术散等 。