脚心冰凉发冷可能由血液循环不良、阳虚体质、贫血、神经功能障碍、衣物保暖不足等原因引起。 1.血液循环不良：长时间站立或久坐，下肢血液循环不畅，导致脚心发冷。可通过适度运动，如散步、慢跑等改善。 2.阳虚体质：体内阳气不足，温煦功能减弱。可多吃温热食物，如羊肉、韭菜等，也可遵医嘱服用金匮肾气丸等药物。 3.贫血：血液中血红蛋白含量低，携氧能力下降。需补充富含铁、维生素 B12 和叶酸的食物，必要时服用硫酸亚铁等药物。 4.神经功能障碍：如糖尿病引起的周围神经病变。控制血糖是关键，同时可使用甲钴胺等营养神经的药物。 5.衣物保暖不足：天冷时未做好脚部保暖。及时增添衣物，选择保暖性能好的鞋袜。 脚心冰凉发冷可能是多种因素综合作用的结果。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

问题分析： 手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。手脚冰凉，怎么捂都捂不暖。意见建议：北方冬季寒冷，可酌补温热的食品，如牛、羊、狗肉等；在煲汤或炖肉时可加入黄芪，既不影响味道，又可补气固表。

病情分析：上述的情况主要考虑可能是缺钙或受凉造成的 指导意见：临床上这样的情况建议采取保暖措施调理看看,必要时化验一下微量元素看看是否缺钙.注意继续观察

您好，中医认为，手脚凉是身体虚弱导致的，西医则认为是血循环不良导致的，所以需要积极中西医结合治疗，平常养成良好的饮食生活习惯。 建议吃银杏叶片活血化瘀，改善血循环，吃补中益气丸增强体质，同时采取刮痧疗法，日常生活中要注意以下事项：加强营养，合理饮食，少吃油腻性食物、动物脂肪和动物内脏，多吃蔬菜水果补充维生素，多喝水，多吃牛奶、豆制品以及骨头汤等富含钙和高蛋白的食物，禁止进食辛辣刺激性食物，不要吸烟饮酒，积极参加体育锻炼，避免过度劳累和熬夜，保证充足的睡眠和休息，保持良好心态。