消痘去痘斑需要从生活习惯、皮肤护理、饮食调整、合理用药以及医疗美容等多方面入手，包括保持皮肤清洁、规律作息、注意饮食清淡、使用合适的药物以及选择适当的医美项目等。 1.生活习惯：保持充足睡眠，规律作息，避免熬夜。因为熬夜会导致内分泌失调，加重痘痘和痘斑。 2.皮肤护理：每日用温和的洁面产品清洁面部，避免过度清洁损伤皮肤屏障。 3.饮食调整：减少高糖、高脂肪和辛辣食物的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，补充维生素和矿物质。 4.合理用药：可外用维 A 酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶、夫西地酸乳膏等药物。但用药需遵医嘱，注意可能的不良反应。 5.医疗美容：对于严重的痘斑，可考虑光子嫩肤、激光治疗等医美手段，但要选择正规机构。 总之，消痘去痘斑需要综合多种方法，并且要有耐心和坚持。同时，若痘痘和痘斑情况严重或持续不愈，应及时到正规医院皮肤科就诊。

我建议你用下面的方法；除粉刺（酒刺、青春豆、痤疮）：鲜黄瓜汁、白醋等量调匀，先用热水洗脸后再搽脸，一曰三次，搽后过10分钟用温水洗去，连用半月可愈。以后不发。

珍珠粉+鸡蛋清去痘印法 使用方法： 1.取一个生鸡蛋的蛋白，并和10克左右量的药用珍珠粉混合。 2.然后按照涂水洗面膜的方法，避开眼部和唇部，均匀的涂在脸上。 3.尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15-20分钟后洗掉。 一个星期做2次就好。 珍珠粉+酸奶去痘印法 使用方法： 1.就用喝剩的酸奶几滴，再混合少量的珍珠粉搅匀。 2.然后涂在有痘印的地方上，可以直接过夜，第二天洗掉。 可以天天使用这个方法。 苹果消痘印 使用方法： 1.先将沸水倒在一片苹果上，等几分钟直至苹果变软。 2.再将之从水中取出，待其冷却至温热时帖于痘印上，保持20分钟。 3.之后取下，将脸用清水清洗干净即可。 一周使用2次就好，一定要选择新鲜苹果。