视力下降注意用眼的习惯和姿势，配镜来进行治疗。注意休息、减小疲劳，加强营养，增强体质；应尽量控制剧烈的情绪波动，保持心情愉快，有利于健康。

看东西模糊且眼睛酸可能由用眼过度、近视或散光、眼部炎症、干眼症、白内障等引起。 1.用眼过度：长时间使用电子设备或近距离用眼，会导致眼疲劳，出现视物模糊和眼酸。应注意休息，每用眼一段时间就远眺或闭目养神。 2.近视或散光：屈光不正会使成像无法准确落在视网膜上，造成视力问题和眼酸。需验光配镜矫正。 3.眼部炎症：如结膜炎、角膜炎等，炎症刺激可引起相关症状。可使用左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等抗感染治疗。 4.干眼症：泪液分泌不足或泪液蒸发过快，导致眼睛干涩、模糊和酸痛。可使用人工泪液，如玻璃酸钠滴眼液。 5.白内障：晶状体混浊影响光线折射，导致视力下降和眼部不适。严重时需手术治疗，如白内障超声乳化术。 总之，出现看东西模糊且眼睛酸的症状，应及时就医检查，明确原因后采取相应的治疗措施。同时，要注意用眼卫生，避免长时间用眼和不良用眼习惯。

意见建议：你好，可以试试以下保护眼睛的方法：1.转眼法 选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到 凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球 都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。 2、眼呼吸凝神法 空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。 3.熨眼法 最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。 4.洗眼法 将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼 里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼 中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。 经常摄入具有改善视力作用的食物 保护视力，防治眼部疾病，需要从多个方面着手，其中注意营养，对改善视力也有一定的帮助。在日常饮食中，具有改善视力作用的食物有： （1）富含维生素A的食物，维生素A与正常视觉有密切关系。如果维生素A不足，则视紫红质的再生慢而且不完全，暗适应时间延长，严重时造成夜盲症。如果膳食中维生素A继续缺乏或不足将会出现干眼病，此病进一步发展则可成为角膜软化及角膜溃疡，还可出现角膜皱折和毕脱氏斑。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、禽蛋等；胡萝卜、菠菜、苋菜、苜蓿、红心甜薯、南瓜、青辣椒等蔬菜中所含的维生素A原能在体内转化为维生素A。 （2）富含维生素C的食品，维生素C可减弱光线与氧气对眼睛晶状体的损害，从而延缓白内障的发生。含维生素c的食物有柿子椒、西红柿、柠檬、猕猴桃、山楂等新鲜蔬菜和水果。 （3）钙，钙与眼球构成有关，缺钙会导致近视眼。

病情分析：转眼法：选一安静场所,或坐或站,全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球.先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到 凝视正下方,这样,先顺时针转9圈.再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转6圈.总共做4次.每次转动,眼球都应尽可能地达到极限.这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神.（注意：头颈不动,极力,慢,转到后颈发酸时,立即按摩颈部,直至酸感消失.） 指导意见：熨眼法：此法最好坐着做,全身放松,闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此3～5次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢. 坚持天天做,保护好眼睛.

建议结合眼科医生，详细检查一下，平时低盐低脂高维生素饮食，戒烟戒酒，多休息不要劳累