您好，可以适当饮用。建议经期要均衡营养，可适当补充一些动物血液、红枣等增加铁质的吸收。另外经期要注意保暖，不要吃生冷辛辣的食物。加强经期卫生，因为此时子宫内膜脱落出血，机体的抵抗力较弱，容易造成感染引起疾病。经期也要避免性生活。希望我的回答对你有所帮助。

您好，最好是不要喝红糖的，因为容易导致月经血量增多。祝您身体健康。

病情分析： 你好，女性月经期间喝红糖水对身体的恢复有一定的好处，最好是在来例假的前几天就开始喝红糖水效果更好。热饮还有暖宫的作用，可以减轻痛经等症状。

病情分析：红糖含有十分丰富的微量元素成分，其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能。指导意见：在月经期间喝红糖水会缓解痛经，但是不要过多的喝一定要适量，以免导致经量的增多就行啦。