自汗是指在清醒状态下，不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出的一种症状。自汗的发生常与体虚、表虚不固、营卫不和、阴虚火旺、邪热郁蒸等有关。治疗自汗可选用的中药有玉屏风散、牡蛎散、归脾汤、知柏地黄丸、龙胆泻肝汤等。 1. 体虚表虚不固：可选用玉屏风散，其有益气固表止汗的作用。主要成分有黄芪、白术、防风。 2. 营卫不和：牡蛎散较为适用，能敛阴止汗、调和营卫。包含牡蛎、黄芪、麻黄根等。 3. 心脾两虚：归脾汤能益气补血、健脾养心，从而改善自汗。成分有白术、茯神、黄芪等。 4. 阴虚火旺：知柏地黄丸有滋阴降火的功效。由知母、黄柏、熟地黄等组成。 5. 邪热郁蒸：龙胆泻肝汤可清利肝胆湿热，缓解自汗。包含龙胆草、黄芩、栀子等。 自汗的治疗需要根据具体病因和个体情况选择合适的中药。同时，在使用中药治疗自汗时，应前往正规医院，在中医师的指导下进行，切勿自行用药。

病情分析：你好 这个可以是气虚可以是阳虚的表现 先还是要辨证的。不要乱服药，一般出现你的腰酸多数是阳虚 并且阳虚会出现怕冷的情况 气虚没有明显不正常的的冷热感觉指导意见：你是肾阳虚的可能性比较大，我建议你可以服用右归丸和补中益气丸 一个壮肾阳一个补脾气效果往往更好的。 祝你早日康复

一般而言,气虚者多是自汗,阴虚者多是盗汗。 黑豆具有补气养阴止汗的功效,是出汗多者的食疗佳品。无论自汗或盗汗,都可以用黑豆佐膳作食疗。 “黑豆、浮小麦、红枣、瘦肉汤”功能补阴益气、壮体止汗,此汤对阴虚盗汗者最适宜,可常服。用料黑豆一两、浮小麦一两、瘦肉四两、红枣四枚。做法是将瘦肉切块,与其它材料加水,煮约两小时即可食用。 黑豆南枣北芪汤”功能补中益气、固表止汗,是民间治疗气虚自汗的有效食疗方。多汗气虚者表现多为动则汗出,易患伤风感冒,经常气短乏力,舌苔白,舌质浃嫩。 汤料中北芪能补气升阳、固表止汗、利水退肿,在临床上常被用于表虚不固的自汗症。南枣味甘,性温,功能滋阴养血、益心肾。二物加上有壮体止汗作用的黑豆,当有固表止汗之功。此汤用料是北芪六钱、黑豆一两、南枣六枚。水煎后连汤渣食,连服七天见效。

你好，考虑肾虚引起的，可以考虑服用金匮肾气丸或者健脑补肾丸治疗，戒烟酒，不要吃刺激食物，同时可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补，慢慢会改善的，节制性生活