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18 岁男个子矮小有何增高办法

男18岁来自江苏都快20岁了,个子比较的矮小想有什么办法提高高度

  • 回答5

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    计庆明 副主任医师

    南京脑科医院

    三级甲等

    精神二科

    18 岁男生个子矮小,可能受遗传、营养、睡眠、运动、疾病等因素影响。可以通过改善生活方式、治疗相关疾病等方法来促进身高增长。 1.遗传:身高很大程度上由遗传决定,如果父母身高较矮,孩子身高可能受到一定限制。但通过后天努力仍有改善空间。 2.营养:保证均衡饮食,摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养物质的食物,如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 3.睡眠:充足的睡眠有助于生长激素的分泌,每天应保证 8 小时以上的高质量睡眠。 4.运动:适量进行有助于长高的运动,如篮球、跳绳、游泳等,能刺激骨骼生长。 5.疾病:某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等也会影响身高。需及时就医,明确诊断,必要时进行药物治疗,如重组人生长激素、左甲状腺素钠等。 总之,18 岁男生个子矮小,应综合考虑多种因素,采取针对性的措施。如果对身高增长仍有疑虑,建议到正规医院的内分泌科就诊。

    2024-12-17 20:42
  • 回答4

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    崔立静 医师

    中原油田医疗卫生服务中心光明医院

    一级

    内科

    你好,建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量,多运动.我建议你到医院做一个骨骺方面的检查,如果骨骺将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。但是必须现在抓紧时间。机不可失!

    2013-06-07 21:15
  • 回答3

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    赵蕾 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    病情分析:你好,考虑缺钙的原因,建议口服钙尓奇试试。当然这个是需要坚持,最好是食补。指导意见:需要多吃蛋奶,尤其是鲜奶,多吃虾,排骨等富含钙剂的食物,这样就可以促进身体补充钙剂,避免缺钙的情况出现的

    2013-06-03 21:15
  • 回答2

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    刘玉芝 主任医师

    河北省中医院

    三级甲等

    妇科

    建议您最好去医院做个X光检查来看自己的骨骺线是否闭合,要是没有闭合的话多加锻炼还是可以长高的,如果闭合的话只能通过手术来治疗。

    2013-06-03 10:22
  • 回答1

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    李希弘 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    能否进一步提供信息和化验检查结果,以及骨龄,谢谢 同时要注意生活习惯的调整,请参见我的文章, 您的病情已经了解,建议:点击此处参考我的文章 《心理因素也能影响长高吗?》 您的病情已经了解,建议:点击此处参考我的文章 《软饮料,儿童健康的甜蜜杀手》 您的病情已经了解,建议:点击此处参考我的文章 《青春期快速生长期间如何才能发挥最大的生长潜能?》 您的病情已经了解,建议:点击此处参考我的文章 《走出营养误区,让孩子茁壮成长》 您的病情已经了解,建议:点击此处参考我的文章 《对错是非,你真的懂“垃圾食品”吗?》 您的病情已经了解,建议:点击此处参考我的文章 《注意小孩的情绪调试,快乐成长!》

    2013-06-02 21:15
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赖兴兵 / 主任医师

擅长:多动症、抽动症、学习障碍、厌学、注意力缺陷、遗尿、癫痫、自闭症、语言发育迟缓、语言障碍、智力低下、精神发育迟缓、矮小症、肥胖症、性早熟、小儿脑瘫、脑发育不良等儿童常见疑难慢性疾病。

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李辉 / 主任医师

擅长:青少年儿童矮小症、性早熟、遗传性矮小、特发性矮小、需求性增高等。

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蔡晓竹 / 主任医师

擅长:多动症、学习困难、注意力缺陷、感统失调、抽动症、智力发育落后、儿童心理。

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