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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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魏林 主任医师
哈尔滨市第一医院
三级甲等
心内科四病房
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您好，您说的情况 有一定的瘦身的作用的，但是减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：1.制定减肥目标2.写减肥日记.3.多喝水.4.坚持锻炼,要有恒心与毅力.5.控制热量与脂肪.6.饮食要清淡.7.常吃蔬果.8.平衡膳食.9.热量负平衡.10.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!
2012-05-31 06:13
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回答2
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郑志非 副主任医师
上海市胸科医院
三级甲等
重症监护科(ICU)
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您好，您说的情况是可以使用的，有一定的瘦身的作用的 你好，最好的减肥方法就是饮食计划、锻炼计划等结合，再持之以恒，这样才能快速的减肥。苦瓜要生吃，一天3根，籽不可以吃，3餐照吃，就是别太多，最好有点运动。也可以把新鲜的苦瓜，洗干净后用榨汁机榨成汁喝，连汤带汁一起吃下去。
2012-06-11 13:01
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