在能吃的时候，尽可能吃想吃的东西。要减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃些富含纤维素和维生素B1的食物可以防止便秘，以免便秘后加重早孕反应的症状。

病情分析： 意见建议： 停经以后孕妇会逐渐感到一些异常现象，称做早孕反应 意见建议: 扁豆、白莲子、白茯苓、白菊花、山药各50克。将扁豆、莲子、茯苓、山药、菊花磨成细面，与面粉调匀，加水和面蒸食。本方久服有效。 这是由于呕吐中枢对增多的雌激素暂时不能适应，或与精神因素有关,。最早出现的反应是怕冷，以后逐渐感到疲乏，嗜睡，头晕，恶心，反胃，食欲不振，挑食，喜欢吃酸食/

你好，解除思想顾虑，保持心情愉快！；卧床休息，保证充足睡眠；调整饮食，给予患者喜欢、富于营养、易于消化的食物，少吃多餐，尽量保证孕期营养。补充各种维生素，特别是维生素B1，B6及维生素C。

你好 柠檬有健脾消食之效，有益于孕妈安胎助孕，故柠檬有“宜母子”之称。 其实孕早期（前三个月）胎儿生长缓慢，并不需要太多的营养。在口味上可以尽量选取自己想吃的东西，还要尽量减少每次进食的量，少食多餐。多喝水，多吃富含维生素的食物，可以防止便秘，因为便秘会加重早孕反应。