空腹喝酸奶不好，原因有影响消化、营养吸收、血糖、肠道健康、精神状态等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.影响消化：空腹时胃酸较多，酸奶中的益生菌易被破坏，影响消化功能。
2.营养吸收：此时喝酸奶，蛋白质等营养成分不易被充分吸收。
3.血糖波动：可能引起血糖快速上升，对血糖控制不利。
4.肠道刺激：易刺激肠道，导致不适。
5.精神不佳：消耗更多能量，使人精神状态差。
为更好吸收酸奶营养，建议在进食后再喝，避免空腹饮用。

不好的，容易导致胃酸分泌过多的。

不好,酸奶中的乳酸菌是帮助消化的，胃里没食物也起不到消化作用。况且酸奶的酸性物质在没有事物的时候，容易直接刺激并损伤胃黏膜。所以不要空腹喝酸奶。

，空腹饮用酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱，而饭后两小时饮用，效果较好。