你好，据你的描述这个饮食还是可以的，不至于发胖的，饮食注意控制量就可以

你好，是不会引起肥胖的发生的，不用过多担心，并且平时少吃油腻的食物，多吃水果蔬菜，多做合理的运动，是可以有效的减肥的。

问题分析：你好,从你说的情况来看,核桃,芝麻不会引起发胖的,肝郁,可以吃些逍遥丸.意见建议：注意饮食卫生,作息时间要规律.清淡饮食,少吃辛辣,油腻食品.经常体育锻炼.劳逸结合,保持心情愉悦.

你好,这位朋友,你的问题我来帮助你回答.如果你每天摄入的热量超过你所消耗的热量,那么你肯定会发胖.早晚一杯黑芝麻粉和核桃粉是很有营养,很健康的,黑芝麻含有丰富的维生素,生物素,钙铁磷钾钠镁铜锌等,有补血,润肠,生津,通乳,养发等功效.核桃主要富含脂肪,其所含的脂类对减少胆固醇在体内升高有益,对动脉硬化,黑芝麻和核桃属于黄金搭档啊,对于生发,乌发,美容养颜,补肝肾,抗衰老,提高记忆力是非常有效的,对继发性脑萎缩症有食疗作用.晚上喝一杯还有助于睡眠.如果能够长期食用,效果更显著!只要不是高糖的,最好是无糖的,就不会发胖.不管是吃什么东西,吃多了就会发胖,只要控制好吃的量就不会发胖的.如果正在减肥的话,一定要选无糖的,低脂的,但是会影响味道和口感,你可以适当的加点蜂蜜!希望我的回答对你有所帮助.希望你能够满意!