高粘血症是由于血液粘稠度增高引起的一种病症，其治疗方法包括生活方式调整、药物治疗、中医治疗、血浆置换及积极治疗原发病等。 1.生活方式调整：保持健康的饮食，减少高脂、高糖、高盐食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。适量运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于促进血液循环。戒烟限酒，避免长期精神紧张和压力过大。 2.药物治疗：常用的药物有肠溶阿司匹林、氯吡格雷、丹参片等，这些药物可以抑制血小板聚集，改善血液流变学指标。 3.中医治疗：通过中药调理，如丹参、赤芍、川芎等活血化瘀的中药，以及针灸、推拿等中医疗法，促进气血运行。 4.血浆置换：对于病情严重的患者，血浆置换可以迅速降低血液粘稠度。 5.积极治疗原发病：如高血压、糖尿病、高血脂等，控制病情有助于改善高粘血症。 总之，高粘血症的治疗需要综合多种方法，患者应在医生的指导下，根据自身情况选择合适的治疗方案，并定期复查，以监测病情变化。

①多饮水：饮水要注意时机,如早晨起床前,每餐吃饭前（1小时）和就寝前.每天最好不少于2000毫升. 　　②选用能稀释血液的食物：这些食物有抑制血小板聚集,防止血栓形成的山楂,黑木耳,大蒜,洋葱,青葱,柿子椒,香菇,草莓,菠萝,柠檬等；具类似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂,西红柿,红葡萄,橘子,生姜；具调脂作用的有山楂,螺旋藻,芹菜,胡萝卜,魔芋,紫菜,海带,马齿苋,核桃,玉米,芝麻,苹果,猕猴桃等. 　　③合理的饮食搭配：少食动物内脏及动物脂肪,少吃油炸食物,晚餐不宜多食荤腥厚味食物,少食甜食.平时宜吃清淡的食物,以素为主,粗细粮搭配. 　　④多食富含卵磷脂的食物：多食大豆及豆制品,禽蛋,鱼类.有利于改善血液粘稠度,是血栓不易形成. 　　⑤多食含维生素C的水果和蔬菜：维生素C有调节血脂的作用；蔬菜中的纤维在肠道能阻止胆固醇的吸收可降低血液粘稠度.

问题分析： 你好朋友根据你的描述情况分析；清淡饮食，戒烟戒酒，意见建议：注意不吃辛辣和刺激性食物，定期复查，祝你健康欢迎再来咨询，

病情分析：高粘血症早期主要表现：①晨起头晕,晚上清醒；②午餐后犯困；③蹲着干活气短；④阵发性视力模糊；⑤体检验血时,往往针尖阻塞和血液很快凝集在针管中；血流变测定时,血液粘度“＋＋＋”以上,其他各项指数也显著增高. 指导意见： ①多饮水：饮水要注意时机,如早晨起床前,每餐吃饭前（1小时）和就寝前.每天最好不少于2000毫升. 　　②选用能稀释血液的食物：这些食物有抑制血小板聚集,防止血栓形成的山楂,黑木耳,大蒜,洋葱,青葱,柿子椒,香菇,草莓,菠萝,柠檬等；具类似阿司匹林作用的抗凝食物有山楂,西红柿,红葡萄,橘子,生姜；具调脂作用的有山楂,螺旋藻,芹菜,胡萝卜,魔芋,紫菜,海带,马齿苋,核桃,玉米,芝麻,苹果,猕猴桃等. 　　③合理的饮食搭配：少食动物内脏及动物脂肪,少吃油炸食物,晚餐不宜多食荤腥厚味食物,少食甜食.平时宜吃清淡的食物,以素为主,粗细粮搭配. 　　④多食富含卵磷脂的食物：多食大豆及豆制品,禽蛋,鱼类.有利于改善血液粘稠度,是血栓不易形成. 　　⑤多食含维生素C的水果和蔬菜：维生素C有调节血脂的作用；蔬菜中的纤维在肠道能阻止胆固醇的吸收可降低血液粘稠度. 　　⑥坚持锻炼身体：如散步,慢跑,打太极拳,打羽毛球,爬山,游泳等,可促进血液循环. 　　⑦药物治疗：在医生指导下,选用一些抗凝,降低血液粘度的药物,常用的有益心酮,藻酸双酯钠,肠溶阿司匹林,茶色素,链激酶,蝮蛇抗栓酶等；也可选用一些活血化淤药物如复方丹参片,当归片,绞股蓝,川芎,双嘧达莫（潘生丁）等.