每次来月经都心烦叫做经期综合征。跟自身体内的激素分泌有关系的。建议平时注意多保暖，不要着凉。不要太劳累了，适度的运动。一定要有一个欢快的心情，平时多喝一些大枣，姜，熬制的红糖水，睡觉前做一下全身肌肉肌肉的放松练习。必要时可以去中医院调理一下。

其实这种情况大多是由月经不调引起的，不良情绪亦会引起内分泌失调，加重月经失调。建议你去看妇产科或中医，只要治好了月经失调，其他问题也就随之而解了。

您好：月经期是会有情绪不稳定的情况，注意调理好自己的情绪，多听音乐，户外散心，自己要找快乐，等月经期结束后就可以恢复正常了。也要家人多配合理解的。

问题分析： 经期及经期前出现头痛,乳房胀痛,疲劳,紧张,全身乏力,精神压抑或易怒,烦躁,失眠,盆腔沉重感,腹痛,腹泻,钝性腰背痛,鼻塞,水肿等症状都是正常的啊.月经来过以后,症状会自然消失.意见建议：没其他异常症状可以不需要特别的处理.经期注意休息,不要吃生冷刺激性食物。

你好朋友，心烦平时注意保持心情舒畅。饮食宜清淡，不宜食用辛辣刺激性食物。多参加一些户外活动，看一写积极向上的电影，或者多听音乐。祝您早日康复！