你好，早产可能与宫颈机能不全等因素有一定的关系。从饮食方面来预防早产，这个作用并不大。如果以前有过早产的经历，建议你可以在孕中晚期去医院妇产科检查宫颈长度。宫颈管比较短的，早产的几率比较大一点。平时生活中要注意休息，避免重体力劳动。孕晚期不要同房。饮食方面，少吃生冷辛辣等具有刺激性的食物。祝你健康，希望回答能对你有帮助。

问题分析：你好，不要碰腹部 、不要跌倒：不要到人多的地方或上下班高峰时外出。保护腹部：不要拿重东西或拿高处的东西，以免碰到腹部。预防腹泻，孕晚期停止性生活。意见建议：多吃鱼。调查发现，孕期每周吃一次鱼，可以较少早产的几率；多吃莲子。莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效。

您好，研究人员发现，吃鱼多的准妈妈早产和生下体重过轻的婴儿的几率较小。从不吃鱼的准妈妈早产的几率为7.1%，而每周至少吃一次鱼的准妈妈，早产的几率只有1.9%。另外，菠菜也是最佳的保胎蔬菜，因其含有大量的叶酸，位居保胎蔬菜之首。每100克菠菜中，叶酸含量高达350微克。菠菜中的大量维生素B，还可防治准妈妈盆腔感染、精神抑郁、失眠等病症。

多食用菠菜等保胎蔬菜。怀孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。多吃莲子。莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效。忌食杏子及杏仁。杏子味酸，性大热，且有滑胎作用，为孕妇之大忌。

你好，1、多食用菠菜等保胎蔬菜。怀孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。2、多吃鱼。调查发现，孕期每周吃一次鱼，早产的可能性仅为1.9%，而从不吃鱼的孕妇早产的可能性为7.1%。3、多吃莲子。莲子对预防早产、流产、孕妇腰酸最有效。4、忌食杏子及杏仁。杏子味酸，性大热，且有滑胎作用，为孕妇之大忌。5、忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料。