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回答1
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贺海英 医师
邢台市第三医院
三级乙等
妇科
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您好:怀孕可以做瑜伽好处多多。可以增强体力和肌肉张力,增强身体的平衡感,可以帮助产后重塑身材,并有助于孕妇在产前保持平和的心态。对宝宝也是有好处的,祝健康快乐。
2013-12-27 13:58
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回答2
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吴雪飞 医师
家庭医生在线合作医院
其他
精神科
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你好,孕妇可以适当外出走走,吸收新鲜空气,这样也有利于胎儿发育,但孕妇不可剧烈运动,另外建议你在怀孕期间合理饮食,饮食多样化,保持良好的心情为宜。
2014-01-05 19:28
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回答3
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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病情分析: 可以散步。每天散步时间的总和在1—2个小时之间比较好。准妈妈也可根据自己的感觉来调整,以不疲劳为宜。散步时间以每天早上起床后和晚饭后为最佳;散步时行走要缓,以免身体振动幅度过大,妊娠早期和晚期特别需注意。如果准妈妈在怀孕后体重增加超过了15公斤,散步时速度可稍快一些。
2014-01-06 19:13
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回答4
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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怀孕早期时,即怀孕1~3个月之间,胚胎在子宫内扎根不牢,此时锻炼要防止流产;怀孕晚期时,即怀孕8个月以后,需防止早产。所以,在怀孕的 早、晚两个时期中,不能做跳跃、旋转和突然转动等激烈的大运动量锻炼,可以散步、打太极拳、做广播操等(但是,跳跃运动不能做)。怀孕4~7月时,可以打 乒乓球、托排球、篮球,进行散步、慢跑、跳交谊舞(跳慢步,不宜跳快节奏的迪斯科舞和霹雳舞)。锻炼时间,每次不宜超过半小时。锻炼的运动量,以活动时心 跳每分钟不超过130次,运动后10分钟内能恢复到锻炼前的心率为限。
2014-01-07 19:13
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回答5
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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您好! 请参阅我的相关文章,了解相关知识。 整个胡说八道。 1、一次空囊意义不大,而且与男方精子指标基本没有关系。 2、您治疗的目的就是生育,治疗期间不让试孕岂不荒唐。 3、方子倒是挺贵,但杂乱无章。 总之,乱治疗不如治疗。 张新东
2014-01-13 19:13
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回答6
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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适量的散步和深呼吸!前者主要在饭后半小时,时间大约要10分钟!后者是睡着或者进行脑力和小体力劳动!一般来说,孕期的3-5月,孕妇最容易造成危险所以运动量一定要小,营养一定要足!不能动气或者太国于情绪!但是不运动的话,也不是很好所以散步是最好的运动!
2014-01-16 19:13
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