睡前一小杯红酒对身体有益无害，尤其想要拥有美丽肌肤的女孩，睡前一杯红酒可以改善肌肤微循环，如果不是常用化妆品的人，坚持一个月就可以看出比较明显的改变了。

你好：可以喝，促进睡眠，光滑皮肤，促进血液循环。

您好：睡前最好什么都不要喝，特别是睡前1小时。葡萄酒中毕竟有酒精，对人体没有好处，特别是睡前空腹喝，伤害肠胃。想要健康还是要滴酒不沾。牛奶蛋白质超高，睡前喝增加胃肠道负担，而且牛奶也不能空腹喝，特别是不适合中国人体质。睡前2小时喝干净的清水比较好，之后就应禁食禁水，第二天早上醒来再马上喝干净的水。

健康指导：可以睡前喝点红酒的。 红酒中所含的单宁能抑制细菌繁殖，有效帮助消化，并含维C,E.及胡萝卜素，能清除内自由基，，抗延缓衰老，另外有一种红酒瘦身法，是每天睡前饮一杯，也有人用这方法一个月瘦5斤，当然吃货的话就难说了。 红酒含有由葡萄皮和籽释放出来的酚类物质，如红色素，类黄酮素，可以提升体内“好胆固醇”高密度脂蛋白的比例，可清除血液中一些垃圾与毒素，使身体保持良好的循环。 红酒也有改善水肿的作用，能改善贫血，暖和腰肾，有效减少身体内水分的堆积，浮肿体质的人可以喝适量红酒。 一般来说睡前饮用50毫升就可以了，不要太多。当然各人的体质都会有差异，如果酒精过敏的话最好就不要喝了。

您好：当然可以。红酒中含有维他命、糖及蛋白质是人类维持生命、强身健体不可缺少的营养成分，淡淡的红酒可以养颜，睡觉喝一点红酒有助于睡眠。祝健康美丽。