怀孕的前三个月比较喜欢睡觉是正常的。你现在要注意休息，增加营养，如肉类，牛奶，蔬菜水果。营养要均匀，可以补充钙剂。多喝水很关键，不需要特别的补充高营养的食物，平常饮食就可以，祝你好运

病情分析：你好，孕早期：一般来讲，在我们知道自己怀孕以后，一直到怀孕三个月之前我们都叫孕早期，要选择一些比如说有利于母亲进食、减少呕吐、清淡易消化的食物来补充母体的营养，这样有利于胎儿的发育。 孕中期：第二个阶段就是孕中期，就是从怀孕3到7个月的阶段，这个时候就是胎儿的细胞分化以后开始逐渐形成各个主要的内脏和器官，这段时期营养需要量会大大的增加，会比孕早期和孕前期营养有所增加。比如蛋白质需要增加、维生素需要增加，所以孕中期的时候要合理的适当的给母亲增加一定的营养，对胎儿的分化、生长会有一定的好处。 同时，孕晚期孕妇对钙的需要量明显增加，因为胎儿牙齿、骨骼钙化需要大量的钙，孕妇要多喝骨头汤、虾皮汤，多吃芝麻、海带、动物肝脏、蛋等食物； 意见建议：

你好，怀孕期间可以喝排骨汤、猪脚汤、鱼汤、鸡汤、蛋花汤等来增强营养，孕妇营养均衡 ，饮食多样化，这样有利于胎儿发育。

怀孕初期尽量清淡饮食的。可以喝红豆骨头汤，鸡汤，瘦肉青菜汤，紫菜汤，西红柿蛋汤之类的，清淡点无所谓，因为孕早期胎儿不需要太多营养，至于凉性的和热性的都要少吃，尽量选择温和型的食物，多喝水，多吃水果以防便秘，要吃叶酸片。

怀孕期间多吃有营养的、高蛋白的，像肉类的汤都是可以的，有时候早孕反应会比较大，尽量吃自己爱吃的就可以的，这样可以缓解早孕反应；现在也可以开始吃叶酸，是防止胎儿畸形的，吃到3个月就可以了。