您好，您说的情况可以平时多吃些韭菜、羊肉、山药之类的，观察看看的，有一定的补肾作用的，可以作为食补的

你好，有早泄或阳痿等性功能障碍的话，一般与个人心理、生理和工作压力大、心理负担重、生活不规律或肾虚等多方面的因素有关。可以应用中医六味地黄丸、金锁固精丸、男宝胶囊等药物治疗缓解病情。平时可以吃些胡桃、栗子、猪腰、山药、枸杞、羊肉、韭菜、西红柿等食物调理看。平时多锻炼身体增强体质有助缓解病情。

您好：男性延缓早泄的方法 　　1， 牵拉阴囊：在高度性兴奋及高潮时可见阴囊收缩，睾丸提高，此时若向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性，延缓射精。 　　 　　2， 减少性敏感性：应用避孕套，或性交前给阴茎头部外涂药物，如1%地卡因、1%达克罗宁油膏、3%氨苯甲酸乙酯冷霜等，以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性。 　　 　　3， 冷热水交替坐浴：每晚睡前先用冷水坐浴15分钟，再以温水坐浴15分钟，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力。 　　 　　采用仰卧式，两腿伸直，两足相距100厘米左右。两手放在两胯旁，自然放松，两目内视，意守下丹田，闭口，舌抵上腭。先意守下丹田2分钟，然后开始吸气，吸气时收腹提肛，使阴茎、睾丸、肛门收缩同时小腹内收。此时意想气由龟头经阴茎向会阴吸，由会阴经尾闾沿脊柱向上，经大椎至百会，然后呼气，同时以意引气经口，连同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸气时，手脚指用力抓紧，当气送至上丹田后，手足放松，做3-9次。

你好!一是带安全套,降低敏感度;二是做的时候,心往别处想;三是一边做,一边谈论一些日常琐事或大事;四是做的时候,看看电视,录像甚至警匪打斗片;五是做的时候一起谈谈性病的症状,危害和预防方法;六是中断性交法,临时停下办点事