您好，适量食用即可，不用多吃。建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。

你好，专家指出，大部分是年轻一族，饮食结构非常不合理，特别酷爱吃吃火锅、酸菜鱼、辛辣食物等。这类食物会对胃造成如此严重的伤害，

您好，适当食用即可，不用多吃。建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。

健康指导：韩国泡菜不宜多吃，首先泡菜是腌制食物，盐分较多，过多盐摄入会造成高血压。同时盐在腌制过程中会转变为亚硝酸盐，有致癌的危险。同时韩国泡菜加入了较多的辣椒，辛辣刺激多吃对肠胃不好。