你的情况为痰湿内盛的表现，建议饮食上注意少吃油腻及鱼肉类。

从中医来看，如果舌苔出现偏厚或者发白等情况，而身体无其他不适症状，一般认为是“上火”的表现。而这种情况还经常会导致口腔里有难闻气味，甚至出现口臭。因此，建议您可以在刷牙时用牙刷轻刷舌苔，在饮食上最好以清淡为主。另外，如果这种情况持续时间较长，就该到医院口腔科看看了，因为舌苔发白也有可能是肠胃疾病表现出的症状。

病情分析：如果舌苔发白,厚腻,刮不掉,那是胃受寒了,如果舌苔发白,黄腻,像豆腐渣一样,那是胃受湿热熏蒸指导意见：喝姜汤也是好方法.感冒好了嗓子就会好了.喝生姜红糖水驱寒,天天泡脚驱寒,汗不干不能洗澡,寒气一去,自然精精神的.百试不爽

你好，舌头发白考虑消化不 良引起的，你可以吃点健胃消食片的，同时少吃多餐，吃宜消化食物来改善，保持好口腔清洁卫生。