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小孩子怎样有效提高记忆力

记忆障碍

小孩子怎样有效提高记忆力

  • 回答1

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    周细中 副主任医师

    南方医科大学珠江医院

    三级甲等

    小儿神经内科

    小孩子提高记忆力,可从营养、药物、兴趣培养、睡眠及运动方面着手。当身体出现异常时,应赶紧就医,听从医生的指导进行诊治,不宜擅自用药。
    1.营养:保证孩子饮食均衡,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如鱼肉、蛋类、新鲜果蔬。
    2.药物:适当补充DHA、维生素B族、奥拉西坦等,但需遵医嘱。
    3.兴趣培养:引导孩子对学习产生兴趣,激发主动记忆。
    4.睡眠:保证充足睡眠,有利于大脑休息和记忆巩固。
    5.运动:适度运动能促进血液循环,增强大脑功能。
    家长要综合运用多种方法,帮助孩子提高记忆力。若孩子记忆力问题严重,应及时就医。

    2019-01-23 16:07
  • 回答5

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    战永臣 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    小孩的情况主要考虑属于缺乏微量元素的缘故。如缺锌。可因母体内胎儿期吸收不足或排出过多等原因而引起。可伴有挑食、厌食、爱哭闹、睡眠时间短、夜惊、好动等症状。 建议到医院看儿科,做全血生化检查、血常规检查,以便辅助诊治。如确诊可服用硫酸锌糖浆或葡萄糖酸锌口服液进行对症治疗。

    2013-12-17 21:06
  • 回答4

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    郭小为 主治医师

    中国人民解放军198医院

    其他

    综合内科

    您好:记忆是过去的经验在人脑中的反映。它包括识记、保持、再现和回忆四个基本过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情绪记忆、运动记忆等。 记忆的大敌是遗忘。提高记忆力,实质就是尽量避免和克服遗忘。在学习活动中只要进行有意识的锻炼,掌握记忆规律和方法,就能改善和提高记忆力。 下面介绍几种增强记忆的方法: 1.注意集中 记忆时只要聚精会神、专心致志,排除杂念和外界干扰,大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散,一心二用,就会大大降低记忆效率。 2.兴趣浓厚 如果对学习材料、知识对象索然无味,即使花再多时间,也难以记住。 3.理解记忆 理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背,则不容易记得住。对于重要的学习内容,如能做到理解和背诵相结合,记忆效果会更好。 4.过度学习 即对学习材料在记住的基础上,多记几遍,达到熟记、牢记的程度。 5.及时复习 遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识,趁热打铁,及时温习巩固,是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。 6.经常回忆 学习时,不断进行尝试回忆,可使记忆有错误得到纠正,遗漏得到弥补,使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象,也能避免遗忘。 7.视听结合 可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能,来强化记忆,提高记忆效率。比单一默读效果好得多。 8.多种手段 根据情况,灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法,均能增强记忆力。 9.最佳时间 一般来说,上午9—11时,下午3—4时,晚上7—10时,为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料,效果较好。 10.科学用脑 在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上,科学用脑,防止过度疲劳,保持积极乐观的情绪,能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

    2013-12-17 11:24
  • 回答3

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    赵蕾 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好, 提高孩子对传染病的抵抗力的方法有两种,一是预防接种,它虽然很有效,但由于疫苗的种类很有限,不可能通过预防接种来防止一切传染病;第二种方法就是增强孩子的体质,提高孩子对一般传染病的抵抗力,具体做法有以下几种  1、提供足够的营养。  小儿处于不断的生长发育阶段,对营养素的需要量相对较多,但由于消化功能尚未完全成熟而且食谱往往比较单调,故容易发生营养素的缺乏;营养不足,抵抗力就比较差。从目前研究的情况来看,轻度的(或称为亚临床型的)维生素a和维生素c缺乏是造成小儿反复呼吸道感染的一个常见原因。因此多吃一些富含维生素c的新鲜有色蔬菜和水果(其中所含的b-胡萝卜素可在体内转化为维生素a)或补充一些多元维生素制剂(如小施尔康)确实能有效地增强孩子的抵抗力。  2、保证充足的睡眠。  这也是增强体质的重要方面。  3、进行体育锻炼。  这是增强体质的有效措施。锻炼要从小开始,满月后的孩子,夏天可以在室外躺一会儿,冬天可开窗在室内呼吸新鲜的空气,衣服也不要穿得太多。从小培养孩子适应较冷的环境,当气候发生变化时就不容易得感冒。户外活动不令可以使皮肤合成维生素d,从而促进钙的吸收,而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。经常运动还可以增强食欲,使孩子摄入足够的营养素,这样体质就会增强,抵抗力就会明显增加。

    2013-12-15 11:24
  • 回答2

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    任立存 主治医师

    淮北口腔医院

    其他

    内科

    您好,这个情况考虑关键是注意按时作息,保证充足的睡眠,注意全面营养和积极锻炼,一般是不需要吃药的,记住是药三分毒的道理

    2013-12-13 11:39
就医问药

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