影响身高增长的因素较多，包括遗传因素、营养状况、睡眠质量、运动情况、激素水平等。 1.遗传因素：身高受遗传影响较大，父母身高对子女有一定的参考意义。 2.营养状况：均衡饮食，摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。 3.睡眠质量：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，保证充足且高质量的睡眠有助于长高。 4.运动情况：适当进行有氧运动和拉伸运动，如跳绳、篮球、游泳、瑜伽等，能刺激骨骼生长。 5.激素水平：若生长激素分泌不足，可能影响身高，可就医检查，必要时在医生指导下进行治疗。 6.心理状态：保持积极乐观的心态，避免长期焦虑、抑郁等不良情绪影响身体发育。 总之，身高增长是一个综合的过程，需要从多方面入手。如果对身高增长有疑虑，建议及时前往正规医院的内分泌科就诊，由专业医生进行评估和指导。

你好，身高靠先后天，后天你可以改善睡眠，适量运动刺激骨骺生长，还有要保证营养跟得上。谢谢。

要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼. 意见建议: 议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.

身高能不可以如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。迄今为止没有行之有效的增高药物的。不可偏信广告宣传的。

正确的医疗手段也可增高。男生在19周岁～18周岁末期，女生一样，赶快到正规著名医院就诊，查出病因。另外，市场上的增高药油有的效果好，有的效果差，建议谨慎选择。总之，生物的成长发育有规律可寻，医疗是增高最明显的方法。人在15以前最好多打篮球，这样长的很快。生物细胞的变化建立在时间之上，急需增高者必须马上抓紧骨骼未完全成熟的时间进行各类增高方法。一般超过20岁增高的希望不是很大。

和遗传，营养，锻炼等有关。药物，保健品都不可靠，