你好，怀孕晚期出现腰痛，这是大多数孕妇的正常反应，因为子宫增大压迫引起腰部变形，长期保持着一种姿势会引起腰痛，一般在产后过一段时间慢慢就会缓解，所以在怀孕晚期不要保持一种姿势，不能长时间站立或者坐着，这样都会加重疼痛的症状，睡觉需要经常更换姿势。

病情分析： 你好，孕妇由于胎儿一天天长大，体重一天天增加，导致孕妇身体酸痛，最适于孕妇的运动就是散步。散步时要量力而行。意见建议：建议你孕晚期散步时要有人陪伴，当有敏感宫缩时就停下脚步，休息片刻。散步时注意尽量在平坦的地方走路，因为孕晚期腹部增大孕妇看不见脚下，以免道路不平导致摔跤。不建议登山、爬楼梯，因为这种负重做功的运动对孕妇可能会很吃力，增加腰部的负担。

症状轻微者，可以在家做居家按摩操。此时，可是准爸爸大献殷情的绝好时机，赶快学几招专业、地道的按摩技巧，为爱妻每天定时做甜蜜按摩哦。另外，也可以做局部热敷，用热毛巾、纱布和热水袋都可以，每天热敷半小时，也可减轻疼痛感觉。

你好，孕晚期腰痛的话，考虑胎儿增大压迫 引起的，这是正常现象，不必过多担心，目前一 定要注意休息，增强营养，做好期产检为宜。

这是正常现象.因为这个时候宝宝的头进入骨盆.宝宝的体重一直增长.我们自身的体力支撑不了就会觉得腰酸被痛的.我怀孕八个月了也是这样.我的腿和胯骨也很酸痛.平时多走动走动.尽量不要长时间的坐着或躺着.如果老公在身边的话可以让他帮你揉揉.祝你和宝宝健康