你好，孕妇缺钙是一种正常的现象，孕妇都会有缺钙的情况，孕妇缺钙补钙方式可以吃一些富含钙质的食物，如乳制品牛奶、乳酪、鸡蛋、豆类与豆制品、海产类的虾皮、海带等等，要做到均衡饮食，必要时还可以同时吃一些孕妇钙片，平常可以多晒太阳多运动也有助于钙的吸收。

病情分析：一般情况下考虑怀孕的4到6个月最好是补钙治疗指导意见：一般考虑可以积极到医院购买孕妇专用钙片,同时建议适当的加强孕期营养,建议多食优质蛋白即可

问题分析：孕妇补钙建议通过食物和钙片结合来进行补钙。食物补钙较好的有牛奶、豆制品、鱼、蛋类、海带、虾皮、坚果、绿叶蔬菜、芝麻等等，这些食物补钙效果都是挺不错的。意见建议：孕妇可以多吃这些食物补补钙。孕妇4个月之后，由于胎儿的一天天长大，孕妇对钙的需求量越来越大，所以建议孕妇再服用钙之缘片迪巧等进行补钙，孕妇补钙时也要注意多晒晒太阳，这样可以促进钙的吸收。千万不要喝碳酸类饮料，否则会造成钙的流失和影响胎儿

你好，一般情况下考虑怀孕的4到6个月最好是补钙治疗，一般考虑可以积极到医院购买孕妇专用钙片,同时建议适当的加强孕期营养,建议多食优质蛋白即可。

建议从均衡饮食结构入手,不仅是最安全最合理的补钙方式,也更易为人们所接受. 孕妇可多吃些含钙丰富的食物,如奶和奶制品,动物肝脏,蛋类,豆类,硬果类,虾皮,芝麻酱,紫菜,海产品,山楂及一些绿色蔬菜,但要注意饮食搭配,防止钙与某些食品中的植酸,草酸结合,形成不溶性钙盐,以致钙不能被充分吸收利用.含植酸和草酸丰富的食物有菠菜,竹笋等,所以,不要将这些菜与含钙丰富的食物共烹.