首页>即问即答 > 营养科 > 站着是否能...
快速提问

即问即答

首页 找问题 找医生 专家答疑 健康微窗口 健康热点 查疾用药 健康百问 找名医看诊 预约挂号

站着是否能消耗热量?

站着能消耗热量吗????????

  • 回答3

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    宋长辉 医师

    安都卫生院

    一级

    全科

    站着是可以消耗热量的,其消耗热量的多少受多种因素影响,如个体体重、站立时间、站立姿势、肌肉活动程度以及基础代谢率等。 1. 个体体重:体重越大,身体维持站立所需的能量就越多,消耗的热量也相对较多。 2. 站立时间:长时间站立比短时间站立消耗的热量更多。 3. 站立姿势:保持良好的站姿,如挺胸收腹,能调动更多肌肉参与,增加热量消耗。 4. 肌肉活动程度:轻微的腿部、腰部肌肉收缩活动,会进一步提高热量的消耗。 5. 基础代谢率:基础代谢率高的人,即使在相同的站立条件下,消耗的热量也可能更多。 总之,站着能消耗一定热量,但单纯依靠站着来消耗大量热量并不现实。想要有效控制体重或增加能量消耗,还需要结合适当的运动和合理的饮食。

    2024-12-19 00:53
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李华卿 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    病情分析:是的,人体随时都是在消耗热量的,指导意见:就是睡眠的时候也是消耗热量的,只是消耗的量是很小的,只要摄入量不是很大的话是不会发胖的,当人体剧烈运动的时候消耗的热量也是很高的医生询问:

    2014-01-24 13:02
  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    张培培 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    你好,当然是可以的,着要比坐着损耗的热量多3-5倍,比躺着损耗的热量多10余倍。

    2014-01-16 13:17
类似问题

其他网友提过类似问题,你可能感兴趣

专家咨询 更多>
 林医生

林医生 / 主治医师

擅长:腹腔镜减重手术(胃袖状切除术、胃旁路术、缩胃绕肠术、缩胃旷肠术)、腹腔镜胆囊切除、阑尾切除、腹腔镜下胆道镜胆道探查取石T管引流术、腹腔镜胃大部分切除术、胃穿孔修补术、腹腔镜不明原因腹水探查术等。开腹肝叶切除、胆肠吻合术、胰十二指肠脾脏切除、贲门周围离断术等。

预约挂号
 程医生

程医生 / 主治医师

擅长:擅长微创减重降糖手术个案管理心理健康治疗,特别是单孔或多孔微创减重术(如缩胃旷肠术、袖状胃切除术及胃旁路术)等术前术后个案管理,有丰富的临床经验。

预约挂号
马进

马进 / 主任医师

擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

预约挂号
医院问答 更多>
为什么龟头有点痒

为什么龟头有点痒

衡水男科医院 2023-12-17
为什么阴茎向下弯曲

为什么阴茎向下弯曲

衡水男科医院 2023-12-17
夜尿频多是什么原因导致

夜尿频多是什么原因导致

包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
我爸烟龄30年,酒龄8年

我爸烟龄30年,酒龄8年

平顶山儿科医院 2024-01-24
脑缺氧会嗜睡吗?

脑缺氧会嗜睡吗?

内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院 更多>