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回答3
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宋长辉 医师
安都卫生院
一级
全科
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站着是可以消耗热量的,其消耗热量的多少受多种因素影响,如个体体重、站立时间、站立姿势、肌肉活动程度以及基础代谢率等。 1. 个体体重:体重越大,身体维持站立所需的能量就越多,消耗的热量也相对较多。 2. 站立时间:长时间站立比短时间站立消耗的热量更多。 3. 站立姿势:保持良好的站姿,如挺胸收腹,能调动更多肌肉参与,增加热量消耗。 4. 肌肉活动程度:轻微的腿部、腰部肌肉收缩活动,会进一步提高热量的消耗。 5. 基础代谢率:基础代谢率高的人,即使在相同的站立条件下,消耗的热量也可能更多。 总之,站着能消耗一定热量,但单纯依靠站着来消耗大量热量并不现实。想要有效控制体重或增加能量消耗,还需要结合适当的运动和合理的饮食。
2024-12-19 00:53
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回答2
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李华卿 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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病情分析:是的,人体随时都是在消耗热量的,指导意见:就是睡眠的时候也是消耗热量的,只是消耗的量是很小的,只要摄入量不是很大的话是不会发胖的,当人体剧烈运动的时候消耗的热量也是很高的医生询问:
2014-01-24 13:02
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回答1
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张培培 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好,当然是可以的,着要比坐着损耗的热量多3-5倍,比躺着损耗的热量多10余倍。
2014-01-16 13:17
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