你好，通过您的描述。考虑是肾阳虚，中气不足，导致的一系列症状。建议用人参健脾丸。桂附地黄丸。调节好饮食。饮食忌辛辣生冷/刺激性食物/多吃豆制品/有补中气作用。祝您早日康复！适当运动。注意保暖。

你好，你这个情况多还是属于中医阳虚症状，这个情况女性比较常见，建议你及时服用右归丸或金贵肾气丸来调补，最好还是配合着平时多用艾条熏烤腹部气海及关元穴来温补治疗，这些症状就能逐渐好转了

你好怕冷 你的情况考虑是肾虚引起的畏寒,可以上中医院进行确诊的 你可以使用肾宝,金匮肾气丸药物治疗的,可多吃韭菜，大蒜等补阳的蔬菜。冬天到了，可多食用羊肉、狗肉等肉类以补助阳气。

畏寒怕冷不算是病，建议食疗加运动，效果比吃药要好哦，毕竟是药三分毒呢，少吃为好。 1. 可以多吃些红肉：如羊肉，狗肉和牛肉等；烧这类菜时，记得多放些姜蒜。 桂圆、韭菜、核桃等食物也同样具有温阳益气的作用，可以多吃一些哦。而鸭肉、螃蟹、绿豆等寒凉性的食物最好少吃； 2. 冬天建议睡觉前多泡泡脚，这个是我深有体会的哦，从高中开始我就一直保持着睡前泡脚的习惯，所以我从来没有晚上睡觉脚冷过的哦。不过泡脚的时候要注意水温不要太高哦，避免烫伤，泡脚的时间我通常都是在20分钟左右。可以供你参考一下，呵呵； 3.根据自己的情况，每天安排一些运动的时间，比如多走走路，打打羽毛球等。 呵呵，以上都是我的一些经验之谈哦，希望对你有帮助，也希望你能尽快摆脱畏寒怕冷的困恼！