你好，血小板数常数是100~300,超过400称为血小板增加多。原因有二1：原发性增多见于骨髓增生疾病，如慢性粒细胞白血病，真性红细胞增多症和原发性血小板增多症，骨髓纤维化早期等。2：继发性（反应性）血小板增多症：最常见的原因是出血，组织炎症与坏死，恶性肿瘤，缺铁，脾切除术后，川琦病等。根据你的描述，建议进一步检查，确诊病因针对病因治疗，

病情分析：你好,红细胞低也就是贫血,如果低的太厉害,就要到医院治疗,甚至于要输血指导意见：关于食补可以借鉴以下：贫血在祖国医学属“虚证”范畴,虚证常见有血虚,气虚,阴虚,阳虚等.患者可根据自己的病情,选择适宜的食疗方法进行调治：　　1,龙眼肉15克,红枣3-5枚,粳米100克.同煮成粥,热温服.　 　功效：养心补脾,滋补强壮.　　2,新鲜羊骨2斤(1000克),粳米200克.羊骨洗净捶碎,加水熬汤,去渣后,入粳米共煮成粥.食用时中适量调米温服,10-15天为一疗程.　　 功效：补肾壮骨.　　3,糙糯米100克,薏苡仁50克,红枣15枚.同煮成粥.食用时加适量白糖.　 　功效：滋阴补血.　　4,制首乌60克,红枣3-5枚,粳米100克.先以制首乌煎取浓汁去渣,加入红枣和粳米煮粥,将成,放入红糖适量,再煮一二沸即可.热温服.首乌忌铁器,煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅.　 　功效：补肝益肾,养血理虚.　　5,鸡蛋2个,取蛋黄打散,水煮开先加盐少许,入蛋黄煮熟,每日饮服2次.　 　功效：补铁,适用于缺铁性贫血.　　当减肥瘦身成为都市生活的主题时,另一种营养缺乏性疾病却以不可思议的速度攻占了现代家庭中的最小成员,这就是缺铁性贫血.　　6,猪肝150克,菠菜适量.猪肝洗净切片与淀粉,盐,酱油,味精适量调匀,放入油锅内与焯过的菠菜炒熟,或用猪肝50克洗净切片,放入沸水中煮至近熟时,放入菠菜,开锅加入调米,吃肝吃菜喝汤.　　 功效：补铁,适用于缺铁性贫血.

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血小板高说明血液粘稠度比较高,有为患血栓性疾病的风险.平时可以多进食蔬菜比如 菠菜,红枣等,多喝牛奶,补充优质蛋白.